성공 길라잡이

머리에 찌릿한 통증이 있거나 욱신거린다고 통증을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 두통의 원인은 의외로 여러 가지가 있으며 발병 요인에 따라 진통제가 효과가 없는 경우도 있습니다. 따라서 머리가 찌릿찌릿 아파요 증상이 있는 분들은 우선 원인 질환에 대한 정확한 파악이 선행되어야 할 것입니다. 머리가 찌릿찌릿 아파요 두통은 크게 분류하면 일차성과 이차성이 있습니다. 이중 일차성 두통이란 머리에 직접적으로 발생하는 두통을 말합니다. 그리고 이차성은 특정 질환에 걸렸을 때 그 증상의 하나로 발생하는 것입니다. 이를 더 구체적으로 분류하면 다음의 6가지 정도로 구분할 수 있습니다. 1. 긴장성 두통 가장 먼저 알려드릴 머리가 찌릿찌릿 아파요 원인은 긴장성 두통입니다. 말 그대로 과도한 스트레스를 받거나 긴장을 했..

건강상식 2024. 3. 27. 16:04

냄비로 여러 가지 요리를 하다가 실수로 태우는 일이 종종 있습니다. 일반적인 설거지로는 이러한 탄 자국을 제거하는 것이 쉽지가 않은데요. 냄비에 물을 담아놓고 오랜 시간 불려도 보지만 그래도 잘 없어지지 않습니다. 그래서 이번 글에서는 냄비 탄것 제거방법에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 냄비 탄것 제거방법 시커멓게 탄 냄비를 제대로 세척하지 않고 그대로 사용할 경우 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 지금부터 소개해드리는 방법들을 활용해서 냄비의 탄 자국을 깨끗하게 제거하여 건강하고 위생적으로 사용하시기 바랍니다. 1. 베이킹소다 가장 먼저 알려드릴 냄비 탄것 제거방법은 베이킹소다를 활용하는 것입니다. 먼저 탄 냄비 안에 베이킹소다를 한 컵 정도 넣습니..

생활상식 2024. 3. 27. 11:20

십이지장은 위의 출구에서부터 C자 형태로 위치하고 있으며 길이는 평균 25cm 정도입니다. 그리고 이곳의 점막이 손상되어 움푹 패이게 되는 것을 십이지장 궤양이라고 하는데요. 증상이 심하지 않다면 자연치유가 되기도 하지만, 오히려 상태가 더 나빠질 수도 있으며, 치유가 되었다고 하더라도 재발하는 경우가 많습니다. 따라서 십이지장 궤양 증상이 의심된다면 한 번쯤은 병원 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 십이지장 궤양 증상 십이지장은 음식물의 소화와 영양분 흡수에 있어 중요한 역할을 하는 곳이기 때문에 이곳에 손상이 발생하면 여러 가지 문제를 일으키게 됩니다. 특히 빨리 치료하지 않으면 장기에 구멍이 뚫리는 천공이나 장 출구가 막히는 장폐색 등의 여러 합병증 우려도 있는데요. 아래 항목은 대표적으로 발생할 ..

건강상식 2024. 3. 26. 11:10

분노를 참거나 조절하는데 어려움을 겪는 것을 분노 조절 장애라고 하며 다른 말로는 간헐적 폭발성 장애라고 부릅니다. 즉 사소한 일로도 크게 화를 내면서 자신의 감정을 제어하지 못하는 것입니다. 이런 행동은 타인뿐만 아니라 본인에게도 좋지 않으므로 꼭 치료해 주는 것이 좋은데요. 이번 글에서는 분노 조절 장애 증상에 어떤 것들이 있으며 이에 대한 치료법은 무엇인지에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다. 분노 조절 장애 증상 사실 누구나 살면서 화를 냅니다. 여지껏 단 한 번도 화를 내본 적이 없는 사람은 아마도 없을 것입니다. 그래서 단순히 분노를 표출했다는 것만으로는 분노 조절 장애가 있다고 말하기는 어렵습니다. 다만 아래의 세 가지에 해당되는 경우라면 정상적인 범주를 벗어난 것이므로 병원에서 상담을 받아..

건강상식 2024. 3. 25. 10:48

잠도 충분히 자고 휴식도 잘 취하는데도 불구하고 지속적인 피로감과 무기력증을 느끼는 분들이 적지 않습니다. 이로 인해 집중력과 사고력 등 뇌 기능마저 저하되기 때문에 학업이나 업무에도 상당한 지장을 받을 수밖에 없습니다. 그렇다면 이렇게 몸이 피곤하고 기력이 없음 증상이 나타나는 이유는 무엇일까요? 원인을 알아야 그에 맞는 치료도 할 수 있을 것입니다. 몸이 피곤하고 기력이 없음 만성적인 피로감이 생기는 이유는 상당히 많습니다. 그래서 일일이 다 설명하기가 어려울 정도인데요. 그래서 이번 글에서는 대략적으로 5가지 범주로 설명해 보도록 하겠습니다. 만약 본인에게 해당되는 내용인 것 같다면 병원의 도움을 받거나 지금부터라도 생활습관을 개선해 주시기 바랍니다. 1. 신체 질환 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 ..

건강상식 2024. 3. 22. 13:22

흔히 곰팡이는 덥고 습한 여름철에만 생긴다고 생각하지만 안과 밖의 온도차가 심해지는 겨울철에도 쉽게 생길 수 있습니다. 이를 결로현상이라고 하는데요. 주로 모서리 벽지 부근에 발생하여 곰팡이 원인이 됩니다. 이를 계속 방치하면 점차 그 범위가 넓어지는데요. 그래서 이번 글에서는 곰팡이 벽지 제거방법은 무엇인지, 그리고 결로현상 예방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 곰팡이 벽지 제거방법 만약 벽지에 검푸르게 곰팡이가 피어나기 시작했다면 이를 즉시 제거해야 합니다. 그런데 이를 물티슈나 젖은 걸레로 닦아내려는 분들이 있는데요. 이는 상당히 좋지 않은 방법입니다. 그 이유는 젖은 걸레로 닦아내는 과정에서 곰팡이 포자가 주변으로 더 빠르게 번지는 결과를 초래하기 때문입니다. 따라서 검증된 방법으로 없앨 수 ..

생활상식 2024. 3. 22. 10:30

사람은 몸에 필요한 영양분을 음식을 통해 섭취합니다. 그런데 특이하게도 햇빛을 통해 합성되는 영양소가 있는데요. 바로 비타민D입니다. 물론 음식으로 보충할 수도 있지만, 햇빛으로 합성하는 양이 더 많습니다. 그래서 이번 글에서는 비타민D 부족증상은 무엇이고 여러 보충방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 비타민D 부족증상 비타민D는 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 대략 간단하게 살펴보면 감정 조절, 면역력 향상 및 유지, 혈당 조절, 뇌 기능 유지, 칼슘 흡수 등 다양한 역할을 수행하고 있습니다. 때문에 부족하거나 결핍될 경우 여러 가지 건강상의 문제를 유발할 수 있는데요. 어떤 것들이 있는지 간단히 살펴보겠습니다. 1. 우울감 우리 몸에서는 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌이 분비되는데, 이것이 부족..

건강상식 2024. 3. 21. 10:20

위궤양이란 위 점막이 부분적으로 손상되어 움푹 패이게 된 상태를 말합니다. 단순히 염증이 생긴 상태인 위염보다 더 위험할 수 있습니다. 그리고 위염을 빨리 치료하지 않아 오래 방치하거나, 혹은 자주 재발하다 보면 결국 위궤양 증상으로 발전하기도 합니다. 따라서 조기에 이를 치료하고 관리하는 것이 중요합니다. 위궤양 증상 위 점막에 궤양이 생기는 이유는 과식, 자극적인 음식, 과도한 흡연, 세균 감염, 아스피린 같은 약물 부작용 등 여러 이유가 있습니다. 그리고 원인이 무엇이든 간에 비슷한 증세가 나타나는데요. 이를 치료하지 않으면 나중에는 궤양이 점막을 뚫어서 천공이 발생하기도 하며, 부종과 염증이 심해지면서 음식물이 빠져나가지 못하는 위출구 폐색이 나타나기도 합니다. 그렇다면 위궤양 증상에 어떤 것들이..

건강상식 2024. 3. 20. 13:56