성공 길라잡이

퇴행성관절염이란 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 닳게 되면서 발생하는 여러 가지 증상을 말합니다. 주로 중년 때부터 서서히 진행되어 노년층에서 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 요즘에는 비교적 젊은 층의 환자들도 증가하고 있는 추세인데요. 이번 글에서는 퇴행성관절염 증상은 무엇이며, 이에 대한 치료법과 예방할 수 있는 생활수칙 등에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 퇴행성관절염 증상위에서 설명한 것처럼 과거에 비해 환자들의 연령대가 젊어졌습니다. 그 이유는 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인한 비만 인구가 늘어난 것이 큰 요인으로 지목되고 있습니다. 이 말은 반대로 얘기하면 평소 꾸준한 운동으로 관리만 잘해준다면 나이가 들어서도 건강한 관절을 유지할 수 있다는 뜻일 것입니다.  그렇다면 퇴행성..

건강상식 2024. 11. 14. 10:23

나이가 들수록 근육의 중요성은 더욱 커집니다. 그 이유는 나이를 먹어감에 따라 근육량이 서서히 빠지기 때문인데요. 그래서 중년이 지나고 나서부터는 점차 팔다리는 가늘어지고 배는 튀어나온 몸매로 변하게 됩니다. 이번 글에서는 근육량 늘리는 방법에 대해서 알아보려고 하는데요. 이를 꾸준히 실천한다면 균형 잡히고 탄탄한 몸을 만들 수 있을 것입니다. 근육량 늘리는 방법사실 근육을 만드는 것은 단순하게 생각하면 아주 간단합니다. 잘 먹고 꾸준히 운동하면 되는 것이니까요. 하지만 여기에 약간의 지식을 더해준다면 더욱 효과적으로, 더 빠르게 근육을 만들 수 있을 것입니다. 크게 3가지 단계로 요약할 수 있는데요. 이를 잘 참고해서 오늘부터라도 운동을 시작해 보시기 바랍니다. 1. 운동 방법근육량 늘리는 방법에 있어..

건강상식 2024. 11. 13. 10:12

요로결석이란 요로계에 돌 모양의 요석이 생기고, 이것이 점막을 자극하여 염증을 일으키는 질환입니다. 요로라는 것은 소변이 통과하는 장기와 조직을 포괄적으로 지칭하는 용어이며 신장, 요관, 방광, 요도, 전립선 등을 포함합니다. 이번 글에서는 요로결석 증상은 무엇이고 이를 유발하는 원인과 치료 방법 등에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 요로결석 증상일찍 발견해 치료만 잘 받는다면 완치가 충분히 가능한 질환이지만 재발이 잘된다는 단점이 있습니다. 통계적으로도 10년 이내에 절반 이상의 환자들에게 재발이 되는 것으로 보고되고 있습니다. 따라서 의학적 치료 외에도 환자 스스로 일상 속에서 관리를 잘해주는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.  그렇다면 요로결석 증상은 무엇일까요? 물론 요석이 생긴 위..

건강상식 2024. 11. 12. 10:39

어지럼증은 살면서 누구나 한 번 이상은 겪는 아주 흔한 현상입니다. 격한 운동을 했거나, 피로가 누적되었을 때, 잠이 부족할 때 등등 다양한 이유로 나타날 수 있는데요. 하지만 별다른 이유 없이 현기증이 자주 발생한다면 건강에 이상이 생겼을 가능성이 높습니다. 그래서 이번 글에서는 갑자기 어지러운 이유에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 참고해 보시고 필요시 그에 맞는 진료를 받아보시기 바랍니다. 갑자기 어지러운 이유현기증도 유발 요인에 따라 여러 양상으로 나타날 수 있습니다. 주변이 나를 중심으로 빙빙 도는 듯한 회전성 어지럼증을 경험할 수도 있고, 정신이 혼미해지면서 눈앞이 캄캄해지는 어지러움을 호소하는 분들도 있습니다. 또 식은땀, 피부 창백함, 손떨림, 심장 두근거림, 대소변 마려움 등의..

건강상식 2024. 11. 8. 10:39

다양한 이유로 몸의 특정 부위가 부을 수 있습니다. 그런데 이중에서도 발에 부종이 생긴다면 걷는 행위 자체가 힘들어지기 때문에 일상생활에 상당한 제약이 생기는데요. 따라서 발이 붓는 이유가 무엇인지를 빠르게 알아내어 그에 맞는 치료를 신속히 진행해 주는 것이 좋습니다. 그래서 이번 글에서는 이에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 발이 붓는 이유발 부종이 있다고 해서 꼭 발에 직접적인 손상이나 질병이 생긴 것은 아닙니다. 오히려 다른 신체 부위에서 발생한 질병의 영향으로 인해 하지부종이 발생하는 경우도 많이 있는데요. 따라서 다른 동반되는 증상을 함께 점검하여 병원 진료 시 담당의사에게 이를 정확히 알리는 것이 중요합니다. 1. 염좌가장 먼저 알려드릴 발이 붓는 이유는 발 부위의 염좌입니다. 즉 외부 ..

건강상식 2024. 11. 7. 10:16

부비동염이란 콧속에 염증이 생긴 상태이며, 다른 말로는 축농증이라고 합니다. 정확히는 코 주위의 뼛속에 있는 빈 공간인 부비동 내에 염증이 발생한 것입니다. 처음 발병하고 나서부터 4주 이내를 급성, 3개월 이상 낫지 않고 지속되면 만성이라고 합니다. 이번 글에서는 부비동염 증상은 무엇이고 이를 치료하는 방법, 그리고 예방법 등에 대해서 간략히 알아보도록 하겠습니다. 부비동염 증상우선 발병 원인을 알아둘 필요가 있는데요. 사실 가장 흔한 요인은 감기에 걸렸기 때문입니다. 하지만 이외에도 알레르기나 대기오염, 기온의 급격한 변화, 종양, 비중격 만곡증 등 다양한 이유로 발병할 수 있습니다. 여기서 비중격 만곡이란 코 안을 좌우로 나누는 벽이 한쪽으로 과도하게 휘어진 상태를 말합니다.  발병 이유가 무엇이든..

건강상식 2024. 11. 6. 09:36

성대결절이란 말 그대로 성대에 작은 혹이 생긴 상태를 말합니다. TV에서 이 질환에 걸렸거나 걸린 적이 있다고 말하는 가수들을 종종 볼 수 있는데요. 실제로 목소리를 많이 사용하는 직업군에서 흔하게 발병합니다. 이번 글에서는 성대결절 증상에 어떤 것들이 있으며, 이에 대한 치료법 및 관리하는 방법에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 성대결절 증상성대는 숨을 쉬거나 말을 하는데 있어 반드시 필요한 기관입니다. 하지만 신체의 모든 부위가 다 마찬가지이듯이, 이곳 역시 너무 과도하게 많이 사용할 경우 손상이 갈 수 있는데요. 상태가 심할 경우 치료를 받는다고 해도 목소리가 영구적으로 변할 수 있어 조기 검진 및 치료가 중요하다고 할 수 있습니다.  그렇다면 성대결절 증상에 어떤 것들이 있을까요? 아무래도..

건강상식 2024. 11. 5. 10:20

대상포진이란 피부 발진과 함께 강한 통증을 유발하는 바이러스성 질환입니다. 노인 발병률이 높기는 하지만 면역력이 약해지면 연령에 상관없이 누구나 걸릴 수 있으며, 특히 빨리 치료하지 않으면 합병증으로 인한 후유증이 길게 이어지기 때문에 조기 검진이 무척 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 대상포진 초기증상은 무엇이며, 병의 진행 과정 및 치료 방법에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 초기증상사실 발병 초기에는 몸에 특별한 병변이 나타나지 않고 발열과 오한, 두통, 전신 쇠약감 등의 감기 몸살 증세만 나타납니다. 그래서 초반에는 단순 감기로 오인하고 병원에 가지 않는 분들도 많은데요. 나중에 피부에 발진이 생기고 나서야 심각성을 인지하고 의사를 찾는 경우가 많이 있습니다.  그렇다면 대상포진 ..

건강상식 2024. 11. 1. 10:29