성공 길라잡이

편도염 빨리 낫는법 편도염이란 혀 뿌리 부위의 양 옆에 하나씩 존재하는 편도에 염증이 발생하는 증상을 말합니다. 직접적인 원인은 세균이나 바이러스에 의한 감염이며, 보다 더 근본적인 원인은 피로와 스트레스, 영양 불균형 등으로 인한 면역력 저하인데요. 주요 증상은 고열, 오한, 인후통, 두통, 전신 쇠약감, 관절통 등이 있습니다. 사실 편도염은 특별한 치료를 하지 않아도 시간이 지나면 자연스럽게 증상이 호전됩니다. 하지만 고열이나 인후통 등으로 인한 고통이 심하기 때문에 되도록 치유 기간을 단축시키는 것이 좋은데요. 그렇다면 편도염 빨리 낫는법과 사전에 예방할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 여러 가지가 있지만 여기서는 6가지 정도로 압축하여 설명해 보도록 하겠습니다. 1. 병원 치료 사실 가장..

건강상식 2023. 9. 7. 15:16

뒷목이 뻐근한 증상 뒤통수와 뒷목이 뻐근하고 아프다고 호소하는 분들이 많습니다. 피로가 누적되면 일시적으로 이런 증상이 나타날 수 있는데요. 하지만 뒷목이 뻐근한 증상이 너무 자주 반복되거나, 휴식을 취해도 사라지지 않는 경우, 다른 곳으로 통증이 번지는 경우 등에는 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 우리가 흔히 뒷골이 땡긴다, 뒷목이 뻐근하다고 말하는 증상은 의외로 다양한 이유들이 존재합니다. 잘못된 생활습관이 누적된 결과일 수도 있고, 특정 질병에 걸렸거나 그 전조증상일 가능성도 있는데요. 그렇다면 뒷목이 뻐근한 증상이 생기는 이유는 무엇일까요? 대략 6가지 정도로 간략히 정리해 보았습니다. 만약 본인에게 해당되는 것 같다면 병원을 방문해 검사를 받아보시기 바랍니다. 1. 근육 경직 사실 뒷목이..

건강상식 2023. 9. 6. 17:16

손발이 저리는 이유 손이나 발이 저리거나 아프다고 호소하는 분들이 많습니다. 심한 경우 손발이 모두 저리기도 하며, 감각이 저하되거나, 힘이 빠져 물건을 들거나 걷는 행위 자체가 힘들어지기도 하는데요. 그렇다면 이렇게 손발이 저리는 이유는 무엇일까요? 사실 질환을 하나하나 열거하면 너무도 많기 때문에 다 소개하기 힘들 정도입니다. 때문에 여기서는 크게 3가지 범주로 나누어 간략하게 설명해 보도록 하겠습니다. 본인에게 해당되는 내용인 것 같다면 병원에서 정확한 검사와 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 1. 말초신경병증 사실 손발이 저리는 이유 중 대부분은 말초신경계의 이상에 의해 생겨납니다. 말초신경은 손가락과 발가락 끝까지 구석구석 거미줄처럼 퍼져 있는 신경을 말하는데요. 이러한 말초신경에 문제가 발생하게 ..

건강상식 2023. 9. 4. 19:19

복부팽만 원인 배가 팽창하는 증상을 복부팽만이라고 합니다. 일시적인 현상일 수도 있고, 특정 질환에 의한 증상일 수도 있기 때문에 병원 검사를 해봐야 정확한 원인을 알 수 있는데요. 그런데 사실 대부분의 경우는 일시적으로 배에 가스가 많이 찼거나, 과식 등이 원인입니다. 물론 위험한 질환에 걸렸을 가능성도 배제할 수는 없기 때문에 증세가 심하거나 복통, 설사, 체중감소 등의 다른 증세가 함께 나타난다면 꼭 병원에 방문해 보는 것이 좋겠습니다. 그렇다면 복부팽만 원인에 어떤 것들이 있을까요? 무수히 많은 이유가 있으나 여기서는 가장 흔한 7가지 정도를 간략하게 정리해 보았습니다. 이와 함께 일상 속에서 꾸준히 실천하면 좋은 예방법에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 잘못된 식습관 과식이나 폭식을 한 것도 아닌..

건강상식 2023. 9. 3. 14:53

혓바닥 백태 생기는 이유 혀 표면에 하얗거나 검은 부착물이 침착되는 것을 설태라고 합니다. 우리가 흔히 백태라고 하는 것은 설태 중에서도 색깔이 하얀 것을 말하는데요. 반대로 검은색은 흑설이라고 부릅니다. 사실 흑설보다는 백태가 끼는 경우가 훨씬 많습니다. 그렇다면 이처럼 혓바닥 백태가 생기는 이유는 무엇일까요? 원인을 정확히 알아야 제거하는 것도 가능할 텐데요. 이를 제거하지 않고 계속 방치하면 입냄새의 원인이 되기도 하고, 각종 구강 질환을 유발할 수도 있으므로 원인을 찾아 없애주는 것이 좋습니다. 1. 구강 위생 불량 당연한 얘기겠지만 구강 위생이 깨끗하지 못하면 혓바닥 백태가 쉽게 생깁니다. 하루 세 번 꼬박꼬박 양치를 해도 생기는 경우가 많은데요. 그 이유는 양치할 때 혓바닥을 닦지 않기 때문입..

건강상식 2023. 9. 1. 19:24

대변에 피가 섞여 나오면 대변 색깔이 선홍색을 띠면 혈변이라고 하며, 검은빛을 띠는 경우에는 흑변이라고 합니다. 두 가지 경우 모두 대변에 피가 섞인 것이 원인입니다. 즉 식도와 위, 장과 같은 소화기관 어딘가에서 출혈이 발생했다는 것인데요. 때문에 대변에 피가 섞여 나오면 그 원인을 정확히 알아야 빠르게 대처할 수 있고, 증세가 더 심해지는 것을 사전에 방지할 수 있습니다. 그렇다면 혈변이나 흑변이 나오는 이유는 무엇일까요? 대략 5가지 정도로 정리해 보았습니다. 1. 식도 질환 식도에 이상이 생기면 대변에 피가 묻어 나올 수 있습니다. 대표적으로 식도염, 식도정맥류 파열, 식도암, 위식도 역류질환 등이 있습니다. 이들 질환으로 인해 식도 부위에 출혈이 발생하게 되면 흑변이 나올 수 있습니다. 특히 식..

건강상식 2023. 8. 31. 13:47

몸살 증상 몸살의 사전적 의미는 몸이 몹시 피곤하여 일어나는 병을 말합니다. 그리고 의학적으로는 주로 감기나 독감에 걸렸을 때 동반되는 다양한 신체적 증상을 말하는데요. 감기는 쉽게 말해 바이러스에 감염된 상태를 말하며, 근본적인 원인은 몸의 면역력이 약해져 있기 때문입니다. 그리고 감기 몸살 증상을 일으키는 바이러스의 종류만 해도 200여 개가 넘습니다. 이들 바이러스 대부분은 다른 사람에게 전염을 일으키기 때문에 본인의 건강뿐만 아니라 주변 사람들의 건강을 위해서라도 최대한 빠르게 치료를 하는 것이 좋습니다. 그렇다면 몸살 증상에 어떤 것들이 있는지 대략 6가지 정도로 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 이와 함께 몸살의 치료와 예방법에 대해서도 같이 알아보겠습니다. 1. 기침 가장 흔한 증상은 기침입니..

건강상식 2023. 8. 30. 13:35

맨발 걷기 효능 걷기 운동이 건강에 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다. 그런데 운동화를 신고 걷는 것보다 맨발 걷기 효능이 건강에 더욱 좋다는 사실 알고 계신가요? 물론 신발을 신고 걸으면 더 오래 걸을 수 있고, 혹시 모를 부상의 위험도 크게 낮출 수 있습니다. 하지만 딱딱한 길이 아닌, 지면이 부드러운 흙길 위에서 맨발로 걸으면 오랫동안 걸을 수 있고, 건강 효과도 더욱 높일 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 맨발 걷기 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 이와 함께 혹시 발생할지 모를 부작용에 대해서도 같이 알아보겠습니다. 1. 발바닥 지압 발바닥에는 몸 곳곳으로 이어지는 수많은 신경과 혈관들이 집약되어 있습니다. 그래서 발바닥에 적당한 자극만 주어도 온몸의 신경을 활성화시킬 수 있는데요..

건강상식 2023. 8. 28. 14:47