성공 길라잡이

발바닥통증의 원인 발바닥은 걸을 때 체중을 받쳐주고, 지면으로부터 올라오는 충격을 가장 먼저 흡수하는 곳입니다. 그만큼 여러 가지 이유로 통증이나 저림 등의 증상이 나타나기 쉬운데요. 물론 일시적인 근육의 피로가 원인일 수도 있지만 통증이 심하거나, 증세가 오래 지속되면 특정 질환의 가능성도 의심해 보아야 합니다. 이번 글에서는 발바닥통증의 원인에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 각 질환마다 동반되는 증세들이 조금씩 다르기 때문에 본인에게 해당되는 내용인지 잘 체크해 보시기 바랍니다. 1. 족저근막염 사실 발바닥이 아픈 가장 대표적인 질환은 바로 족저근막염입니다. 발바닥 근육을 덮고 있는 섬유조직의 막을 족저근막이라고 하는데요. 이곳에 염증이 생기게 되면서 발바닥통증의 원인이 되는 것입니다. ..

건강상식 2023. 12. 20. 14:40

근육통 원인 근육통이란 말 그대로 근육 부위에 생기는 통증을 말하는 것입니다. 때문에 목, 어깨, 가슴, 등, 팔, 다리까지 신체 어디에서든지 나타날 수 있으며, 많은 사람들이 일생에 수차례 경험하는 흔한 증상이기도 합니다. 그렇다면 근육통 원인은 무엇일까요? 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 원인은 '근육의 무리한 사용'일 것입니다. 안 하던 운동을 갑자기 하거나, 무거운 물건을 드는 노동을 오래 하는 경우, 잘못된 자세 등에 의해 다음날 근육이 아플 수 있습니다. 하지만 근육통 원인은 의외로 무척이나 다양합니다. 여기서 다 열거하기가 힘들 정도인데요. 가령 그 흔한 감기에 걸려도 사람에 따라 온몸이 쑤시고 근육과 관절에 통증이 생길 수 있습니다. 아래 항목은 근육통이 생길 수 있는 다양한 질병들을 나열..

건강상식 2023. 12. 19. 12:51

비염 증상 비염이란 콧물, 재채기, 코막힘, 코 간지러움 등의 증상 중에서 한 가지 이상이 지속적으로 나타나는, 코 점막의 염증성 질환을 말합니다. 여러 가지 종류로 구분할 수 있지만 크게 분류하면 급성과 만성이 있습니다. 이중 급성은 대부분 감기에 의한 것으로, 시간이 지나면 자연치유되는 경우가 대부분이기 때문에 크게 문제가 되지 않습니다. 그래서 이번 글에서는 만성 비염 증상과 치료, 예방 등에 대해서 알아보려고 하는데요. 먼저 아래 항목들은 비염을 앓고 있는 사람들이 대체적으로 겪는 주요 증세를 정리한 것입니다. 정도의 차이가 있을 뿐 비슷한 임상적 양상을 보입니다. 코막힘(한쪽 또는 양쪽) 콧물 후비루(콧물이 목 뒤로 넘어감) 재채기 후각 저하 눈과 코의 가려움 두통 피로감 위에서 말한 비염 증상..

건강상식 2023. 12. 18. 14:05

족저 근막염 치료법 발바닥에 있는 근육을 감싸고 있는 두꺼운 막을 족저근막이라고 합니다. 이 막은 보행 시 발이 받는 충격을 흡수해 주고, 발바닥이 아치 형태를 유지할 수 있도록 해주는데요. 그런데 이곳에 염증이 생기면서 통증을 비롯한 다양한 증상을 유발하는 질환을 족저 근막염이라고 합니다. 주로 발뒤꿈치 내측에 통증을 느끼며, 제때 치료받지 않으면 나중에는 보행장애를 유발하고, 고관절과 척추까지 문제를 발생시킬 수 있습니다. 족저 근막염 치료법을 알기 전에 먼저 발병 원인을 알아둘 필요가 있는데요. 평발이나 다리 길이의 차이 등에 의한 해부학적 구조로 인해 발병하기도 하지만, 이보다는 비만과 운동 부족, 하이힐과 같은 굽이 높은 신발, 장거리 달리기, 딱딱한 바닥 위에서 하는 운동, 장시간 서 있기 등..

건강상식 2023. 12. 13. 14:09

신부전증 증상 신부전증이란 간단히 말해 신장의 기능이 저하된 상태를 말합니다. 콩팥이라고도 부르는 신장은 몸속의 노폐물과 독소를 걸러주는 필터 역할을 하는데요. 만약 이 기능에 문제가 생기게 되면 체내에 노폐물이 쌓이면서 여러 가지 증상을 일으키게 됩니다. 사실 신장은 20대까지 가장 왕성하게 작동하다가 30세가 넘어가는 시점부터 기능이 서서히 감소하기 시작합니다. 그래서 연령이 높아질수록 신부전증 증상이 더 쉽게 발병할 수 있는 것인데요. 그렇다면 구체적으로 어떤 증세들이 나타나는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 단백뇨 소변을 볼 때 단백질이 섞여 나오는 것을 단백뇨라고 합니다. 물론 정상적인 경우라도 소량이 섞여 나오기는 하지만 그 양이 많다면 문제가 되는 것입니다. 그리고 단백뇨는 대표적인 신..

건강상식 2023. 12. 12. 13:55

황반변성 치료법 눈의 망막 속에는 황반이라는 부위가 있습니다. 이곳에는 빛과 색상을 감지하는 시세포가 집중되어 있기 때문에 사실상 시력의 대부분을 관장하는 역할을 한다고 볼 수 있는데요. 그리고 황반변성이란 이러한 황반에 변성, 즉 퇴화가 진행되는 질환을 말합니다. 자연치유가 되는 질환이 아니기 때문에 치료를 받지 않을 경우 시력이 점차 감소하다가 나중에는 실명에 이르게 되는 무서운 질환입니다. 그리고 사실 병원에서 황반변성 치료법을 받는다고 하더라도 완치는 어렵습니다. 다만 조기에 발견하여 일찍 치료를 시작한다면 시력이 저하되는 속도를 최대한 늦추는 것이 가능합니다. 따라서 정기적인 안과 검진을 통해 항상 눈 건강에 신경을 써주는 것이 중요합니다. 그렇다면 황반변성 치료법에 어떤 것들이 있을까요? 환자..

건강상식 2023. 12. 11. 13:31

잇몸이 붓고 아플때 구강 내에 발생하는 질환은 구강암과 같은 심각한 경우를 제외하면 대부분 치료가 어렵지 않고, 자연치유되는 경우도 많이 있습니다. 하지만 그만큼 재발도 잦기 때문에 평소 올바른 생활습관으로 철저히 예방해 줄 필요가 있는데요. 특히 잇몸이 붓고 아플때가 자주 반복되어 고통을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 이 역시 시간이 지나면 저절로 나아지기도 하지만, 경우에 따라서는 오히려 상태가 더 나빠지는 케이스도 있기 때문에 증상이 자주 반복되고 잘 낫지 않는다면 치과 검진을 받는 것이 좋습니다. 그렇다면 이처럼 잇몸이 붓고 아플때 원인은 무엇일까요? 이에 대해 대략 6가지 정도로 간략히 알아보도록 하겠습니다. 원인을 안다면 그에 맞는 적절한 치료방법과 예방법 역시 알 수 있을 것입니다. 1. ..

건강상식 2023. 12. 7. 13:32

기침 멈추는 방법 기침을 하는 이유는 기관지와 호흡기에 있는 유해한 물질들을 몸 밖으로 배출해 내기 위한 우리 몸의 방어작용 중 하나입니다. 때문에 기침을 계속한다는 것은 어떤 식으로든 기관지 및 호흡기에 이상이 생겼다는 것을 의미하는데요. 따라서 기침 멈추는 방법을 잘 알아두고 꼭 실천해 줄 필요가 있겠습니다. 특히 8주 이상 지속되는 기침을 만성기침이라고 하며, 이 경우 치료가 까다롭기 때문에 되도록 빨리 치료를 시작해야 합니다. 따라서 3주 이상 기침이 지속될 경우에는 반드시 병원을 방문해 정확한 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 병원 치료 외에 일상생활에서 실천할 수 있는 기침 멈추는 방법에 대해서 소개해드리겠습니다. 중요한 것은 하루이틀만에 기침을 없앨 수 있는 특별한 방법은 존재하..

건강상식 2023. 12. 6. 14:17