혈전 없애는 방법 및 증상 6가지

혈전이란 혈관 속에서 피가 굳어져 생긴 덩어리를 말합니다. 이것이 혈관 벽에 달라붙어 통로를 좁아지게 만들거나, 혈관을 타고 신체 곳곳을 돌아다니면서 여러 가지 이상 증세를 유발하는 것인데요. 이를 빨리 제거하지 않으면 심근경색과 같은 위험한 질환으로 인해 생명에 위협을 받을 수도 있습니다. 그래서 이번 글에서는 혈전 없애는 방법과 증상에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

혈전 없애는 방법

혈전 증상

혈전이 생기는 요인은 여러 가지가 있습니다. 특정 질환이나 약물 부작용, 임신, 장시간의 비행기 탑승 등에 의해서도 발생할 수 있지만 잘못된 식습관, 운동부족, 비만 등에 의해서도 생길 수 있는데요. 그렇다면 혈전 증상에 어떤 것들이 있을까요? 이를 간단하게 정리하면 아래와 같습니다.

• 흉통
• 호흡곤란
• 두통 및 현기증
• 팔과 다리의 저림 및 통증
• 부종
• 만성 피로

 

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만약 위의 증세들이 나타난다면 지금부터라도 혈전 없애는 방법을 꾸준하게 실천해주는 것이 좋은데요. 앞서도 말했지만 이를 장기간 방치하면 심장으로 가는 혈관이 막히면서 심장 근육이 괴사하는 심근경색이 생길 수 있습니다. 또 신체 전반적인 혈액순환이 감소하면서 여러 증세를 일으키는데요.

 

먼저 혈액순환 저하로 인해 각 조직과 근육에 산소와 영양공급이 부족해지면서 호흡곤란, 만성피로가 올 수 있습니다. 또 뇌로 가는 혈류량이 줄어들면서 두통과 어지럼증 등의 혈전 증상이 생기기도 합니다. 이외에도 심장 기능이 약해지면서 팔과 다리까지 충분한 혈류 공급이 되지 않으므로 팔다리가 저리거나 수족냉증이 오기도 합니다.

 

혈전 증상

혈전 없애는 방법

앞에서 말했듯 혈전은 잘못된 생활습관이 장기간 누적되면서 생겼을 가능성이 높습니다. 특히 서구화된 식습관이 주요 요인으로 지목되고 있는데요. 따라서 혈전 없애는 방법을 위해서는 식습관부터 바로 잡는 것이 중요합니다. 기본적으로 나트륨과 지방, 콜레스테롤이 많은 음식을 자제해야 합니다. 튀김류와 가공식품, 인스턴트 등이 대표적입니다.

 

 

반대로 혈전 증상을 예방해주는 음식도 있습니다. 가령 오메가3가 풍부한 등푸른 생선, 견과류, 시금치, 바나나, 상추, 양파, 블루베리 등이 있습니다. 다만 이들 음식을 몇 가지 특정해서 편식하기보다는 모든 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 균형 잡힌 식단이 더욱 중요합니다.

 

이외에도 혈전 없애는 방법을 위해 꾸준한 운동도 해주어야 합니다. 운동은 심장의 크기와 기능을 향상시켜 혈액순환을 원활하게 해주고, 혈관을 깨끗하게 청소해 주는 효과적인 방법입니다. 특히 빠르게 걷기, 달리기, 수영 등의 유산소 운동을 매일 30분 전후로 해주는 것이 좋습니다. 이외에도 금주, 금연을 실천하고 과식 및 야식 자제, 정상 체중 유지 역시 중요합니다.

 

혈전 없애는 방법

 

그렇다면 병원에서 할 수 있는 혈전 없애는 방법은 무엇일까요? 경우에 따라서는 응급수술을 통해 혈전을 제거하기도 하는데, 대부분은 약물을 통해 혈전을 용해시킵니다. 다만 약물을 투여한다고 하더라도 혈전이 단 번에 사라지는 것은 아니며 몇 개월 동안 꾸준한 치료를 받아야 합니다.

 

그리고 또 중요한 것은 혈전 증상이 있든 없든 정기적인 건강검진을 꼭 받아야 한다는 것입니다. 건강검진 때는 기본적으로 혈액검사를 실시하는데요. 혈액검사를 통해 혈전 생성 가능성이 높은지 아닌지를 점검할 수 있습니다. 만약 혈전이 의심된다면 해당 부위에 대한 초음파 검사, CT, MRI, 혈관 조영 검사 등을 실시할 수 있습니다.

 

 

혈전 없애는 방법이 중요한 이유는 혈전이 생명을 위협할 수도 있기 때문입니다. 가령 동맥 혈관에 생길 경우에는 급성 심근경색으로 사망에 이를 수도 있고 뇌졸중이 발생하여 신체 마비나 간질 발작 등이 나타날 수도 있습니다. 그리고 정맥에 혈전이 생기면 심장으로 피가 되돌아가지 못하면서 팔다리가 붓기도 하며 시력에도 이상이 나타날 수 있습니다.

 

혈전 없애는 방법

 

무엇보다 혈전 증상은 본인도 모르게 서서히 진행되다가 증세가 어느 정도 도달했을 때 급성으로 악화되는 일도 많이 있습니다. 따라서 위에서 설명했듯 정기적인 건강검진을 받는 것이 최악의 상황을 사전에 예방할 수 있는 가장 안전한 방법입니다.

 

지금까지 혈전 없애는 방법에 대해서 알아봤는데요. 혈전으로 인해 유발되는 심근경색은 갑작스러운 심장마비를 불러올 수 있는 위험한 질환입니다. 하지만 초기증상을 잘 알아두고 미리 대처한다면 충분히 예방하고 치료할 수 있는데요. 이에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

심근경색 전조증상 8가지와 예방법