턱관절 통증 원인 12가지와 치료

턱은 여러 관절과 근육들의 복합적인 작용을 통해 음식을 씹거나 말을 하는데 필수적인 역할을 합니다. 때문에 이러한 턱관절에 이상이 생길 경우 먹고 말하는 기본적인 일상생활에 상당한 지장을 받을 수밖에 없는데요. 게다가 구조가 복잡하여 회복되기까지 기간도 많이 소요될 수 있습니다. 이번 글에서는 턱관절 통증 원인은 무엇이고 이에 대한 치료 방법에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

턱관절 치료 방법

턱관절 통증 원인

턱이 아프면 그 통증이 턱 부위에만 국한되지 않습니다. 시간이 지날수록 범위가 점차 넓어지면서 치통을 느끼기도 하고, 목과 어깨로까지 통증이 번지며 두통을 경험하는 분들도 있습니다. 또 턱을 움직일 때마다 딱딱거리는 소리가 들린다고 호소하기도 합니다.

 

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아래 항목은 대표적인 턱관절 통증 원인을 정리한 것입니다. 위의 항목들이 단독으로 작용할 수도 있지만 여러 가지가 복합적으로 작용하여 턱에 손상을 주는 것일 수도 있습니다. 만약 본인에게 해당되는 내용들이 많다면 지금부터라도 개선해 주는 것이 좋겠습니다.

• 딱딱하고 질긴 음식 섭취
• 손톱이나 펜을 물어뜯는 습관
• 이를 악무는 습관
• 이갈이
• 음식을 한쪽으로만 씹는 행위
• 입을 크게 벌리는 행위
• 턱 괴는 자세
• 옆으로 눕기
• 물리적 외상
• 부정교합
• 사랑니
• 특정질환

위에 나열한 턱관절 통증 원인 중에 특정질환이란 류마티스 관절염이나 강직성 척추염 등을 예로 들 수 있습니다. 그리고 사실 대부분은 잘못된 생활습관들이 장기간 누적된 결과인데요. 가령 한쪽 치아가 약하거나 아파서 반대쪽으로만 음식을 씹다 보니 이것이 턱관절을 손상시키는 요인이 되기도 합니다.

 

그런데 병원에서 검사를 했음에도 불구하고 별다른 이상이 발견되지 않는 경우도 종종 있는데요. 이럴 때는 스트레스나 긴장, 불안감 등의 정신적 요인이 턱관절 통증 원인으로 작용했을 가능성도 있습니다. 중요한 것은 증세가 의심될 때 되도록 빨리 치과나 이비인후과에 가서 검사를 받는 것입니다.

 

 

상태가 더 나빠지면 나중에는 입이 잘 벌어지지 않으면서 강한 통증을 지속적으로 느끼게 됩니다. 또 경우에 따라서는 턱관절에서 바스락거리는 소리가 나기도 하며, 이명이 동반되는 일도 종종 있습니다. 특히 반복된 손상으로 염증이 생길 경우 치료는 더욱 까다로워지고 완치되기까지의 기간도 더 길어집니다.

턱관절 치료

그렇다면 턱관절 통증은 어떻게 치료할까요? 이 역시 발병 요인이 무엇이냐에 따라 달라질 수 있습니다. 우선 통증이 심한 경우 진통제를 투여할 수 있으며, 심리적인 문제라면 신경안정제나 항우울제를 함께 처방하게 됩니다. 턱 주변 근육의 문제일 경우 근이완제를 처방해주기도 합니다.

 

턱관절 통증 원인

 

이갈이를 하거나 이를 악무는 습관이 있는 환자에게는 스프린트라고 하는 교합안전장치를 장착하는 방법도 있습니다. 이것은 이가 서로 맞물릴 때 위치를 바로잡아주어 치아를 효과적으로 보호할 수 있습니다. 이외에도 전기자극요법, 초음파, 냉온습포, 바이오피드백 등의 여러 가지 치료 프로그램이 있으며 이들을 복합적으로 병행하여 시행합니다.

 

무엇보다 턱관절 통증 원인을 사전에 예방하는 생활습관을 갖는 것이 가장 중요하다고 할 수 있는데요. 이를 위해서는 본인의 잘못된 생활습관을 잘 점검하는 것이 우선되어야 합니다. 만약 마른 오징어와 같은 질긴 음식을 즐겨 먹거나, 사탕을 깨물어 먹는 행위, 껌을 자주 씹는 분들이라면 이런 습관을 지금부터라도 없애주어야 합니다.

 

 

또 하품을 자주 하는 분들은 무의식적으로 입을 크게 벌리고 있는 것은 아닌지 점검해야 하고, 음식을 씹을 때는 양쪽 치아를 골고루 사용해야 합니다. 만약 치통 때문에 이것이 힘들다면 지금 당장 치과에 가서 치아 문제부터 해결해야 할 것입니다.

 

잠자는 습관 역시 턱관절 통증 원인이 될 수 있습니다. 바로 옆으로 자는 습관인데요. 따라서 지금부터라도 정자세로 자는 습관을 들이는 것이 좋으며, 낮에 자리에 앉아 있을 때도 손으로 턱을 괴는 일이 없어야 하며, 고개를 과도하게 숙이거나 앞으로 빼지 말고 바른 자세로 앉아야 합니다.

 

턱관절 통증 원인

 

사실 턱관절 통증은 외상으로 인해 뼈에 손상이 가거나 관절 구조에 변형이 온 것이 아니라면 심각한 합병증을 유발할 정도의 심각한 상태는 아닙니다. 다만 먹고 말하는 기본적인 생활에 상당한 제약이 걸리므로 증세가 미약하다고 하더라도 되도록 빨리 병원 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

마지막으로 앞에서 턱관절 치료 방법에 대해서 간단하게만 설명을 드렸는데요. 구체적으로 살펴보면 크게 6가지로 설명할 수 있습니다. 턱 통증 치료법에 대해 더 자세하게 알고 싶으신 분들은 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

턱관절 치료방법 6가지