발바닥이 화끈거리는 이유 6가지 원인

발바닥이 저리거나 화끈거린다고 통증을 호소하는 분들이 적지 않습니다. 증상이 심할 경우 가만히 있을 때도 저리고 아플 수 있으며 걸을 때 통증 때문에 절뚝거리는 경우도 있습니다. 원인이 무엇인지에 따라 점차 발과 다리의 근력이 약해지고 마비가 올 수도 있는데요. 따라서 발바닥이 화끈거리는 이유가 무엇인지를 정확히 알아내어 그에 맞는 적절한 치료와 관리를 해줄 필요가 있겠습니다.

 

발바닥 저림 원인

발바닥이 화끈거리는 이유

발바닥이 아픈 것은 여러 요인이 있을 수 있습니다. 가령 근육의 문제일 수도 있고 어쩌면 혈액순환이나 신경의 문제일지도 모릅니다. 그런데 단순한 통증이 아니라 전기가 통하는 것처럼 저리거나 화끈거린다면 혈관이나 신경 손상의 가능성이 크다고 할 수 있는데요. 그렇다면 구체적으로 어떤 원인들이 있는지 하나씩 간단히 알아보겠습니다.

 

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1. 족저근막염

가장 먼저 알려드릴 발바닥이 화끈거리는 이유는 족저근막염입니다. 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막이라는 곳에 염증이 생긴 상태인데요. 가만히 있을 때보다는 보행 시에 통증이 있으며 특히 아침에 일어나서 처음 걸을 때가 가장 아픕니다. 그리고 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 강한 것이 특징입니다.

 

족저근막염은 자연치료가 되기도 하지만 그 기간이 수개월 이상으로 긴 편이기 때문에 병원 치료를 통해 완치 시기를 앞당기는 것이 좋습니다. 그리고 이를 예방하기 위해서는 무리한 운동은 삼가고 특히 여성분들은 굽이 높거나 폭이 좁은 신발 대신에 넉넉한 사이즈의 쿠션감 있는 운동화를 신어주는 것이 좋겠습니다.

 

발바닥이 화끈거리는 이유

2. 하지정맥류

또 다른 발바닥이 화끈거리는 이유는 하지정맥류입니다. 이 질환은 하지 쪽의 혈액이 심장으로 올라가지 못하고 정체되면서 하지부종과 저림, 통증 등을 유발하는 것입니다. 특히 시간이 지날수록 종아리와 허벅지에 실핏줄이 튀어나오는 현상을 보입니다. 만약 단순히 발바닥 저림만 있는 것이 아니라 발이 자주 붓고 혈관이 튀어나온다면 하지정맥류를 의심해 보아야 할 것입니다.

 

3. 발목터널증후군

발목을 통과하는 신경이 손상되거나 압박을 받으면서 발바닥이 저리거나 아픈 것을 발목터널증후군이라고 합니다. 조기에 발견해 치료한다면 보존적 방법으로 완치가 되지만 늦을 경우 수술을 받아야 합니다. 이를 예방하기 위해서는 무리한 활동을 삼가는 것도 중요하지만 특히 체중관리에 각별한 신경을 써야 합니다. 체중이 많이 나갈수록 발목이 받는 부담이 커지면서 발병률이 높아지기 때문입니다.

4. 말초신경병증

손과 발에 뻗어있는 신경계를 말초신경이라고 합니다. 이곳에 이상이 생기는 것도 발바닥이 화끈거리는 이유가 됩니다. 처음에는 손과 발이 저리고 아프며, 수족냉증이 발생하는데요. 여기서 상태가 더 나빠지면 점차 근력이 약해지면서 나중에는 걷는 자세가 어색하게 변하기도 합니다. 특히 말초신경병증은 점차 범위가 확대되는 특징이 있습니다. 발에 발병한 경우 나중에는 다리로까지 증세가 올라가게 되므로 빨리 치료를 받아야 합니다.

5. 하지불안증후군

다리쪽에 특별한 이유 없이 불쾌한 감각이 느껴지거나 저리고 화끈거려서 병원에서 검사를 받았는데 별다른 이상이 발견되지 않는 경우도 있습니다. 이럴 때는 발바닥이 화끈거리는 이유가 하지불안증후군 때문일 수도 있습니다. 낮에는 괜찮다가도 밤에 침대에 누웠을 때 증세가 발현되는 경우가 많습니다.

 

그리고 다리를 움직이면 증세가 사라지는 특징이 있어서 환자들은 침대 위에서 계속 뒤척이게 되고 이것이 불면증으로 이어지기도 합니다. 사실 강한 통증이 있는 것은 아니기 때문에 병원에 갈 필요성을 느끼지 못하고 그냥 참는 분들이 많습니다. 하지만 하지불안증후군은 치료를 통해 충분히 호전이 가능하기 때문에 통증이 강하지 않더라도 꼭 병원에 가보시기 바랍니다.

 

6. 기타 요인

사실 발바닥이 화끈거리는 이유는 다양한 원인이 존재합니다. 가령 허리디스크, 고관절염, 섬유근육통, 좌골신경통, 관절염 등이 있습니다. 원인이 워낙 많다 보니 환자 혼자서 이를 판단하기란 어렵습니다. 그리고 꼭 특정 질환이 아니더라도 운동부족, 비만, 무리한 신체활동, 발에 꽉 끼는 신발, 잘못된 자세 등의 생활습관 문제일 수도 있습니다.

 

따라서 시간이 지나도 증세가 나아지지 않거나 통증이 점점 심해진다면 한 번쯤 병원 검사를 받아볼 필요가 있겠습니다. 경우에 따라서 늦게 치료를 받으면 완치까지 6개월 이상 소요될 수도 있고, 수술을 받아야 할 수도 있습니다.

 

발바닥이 화끈거리는 이유

 

지금까지 발바닥이 화끈거리는 이유에 대해서 알아봤는데요. 만약 발바닥 저림과 함께 발이나 종아리에 쥐가 자주 나는 분들이라면 더욱 다양한 요인들이 존재할 가능성이 있습니다. 이에 대한 자세한 내용이 알고 싶으신 분들은 아래 글을 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

다리에 쥐가 자주 나는 이유 4가지 다리 근육 경련