성공 길라잡이

심장은 펌프질을 통해 혈액을 전신에 공급하는 기능을 담당합니다. 그리고 심부전증이란 이러한 펌프 기능에 이상이 생겨 혈액 공급에 차질이 생기는 질환을 말하는데요. 나이가 들수록 발병률이 높아지고, 고령일수록 생존율도 낮기 때문에 한 살이라도 젊었을 때부터 철저한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 주요 증상 및 예방법, 생존 가능성 등 전반적으로 간략히 알아보도록 하겠습니다. 심부전증이란심장은 생명활동에 가장 중요한 장기이기 때문에 이곳에 발생하는 심부전증 생존율은 그리 높지 않습니다. 5년 생존율이 35%에 불과하다는 통계도 있는데요. 하지만 초기에 발견하여 보조장치를 삽입하는 등의 적절한 치료를 받을 경우 이 확률은 훨씬 올라가기 때문에 초기 치료가 무척 중요하다고 할 수 있겠습니다.  그리고 심부전증..

건강상식 2024. 6. 20. 10:14

한국인에게 커피는 일상이라고 해도 과언이 아닐 만큼 많은 사람들이 즐겨 마시고 있습니다. 커피에는 다들 아시다시피 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 사실 카페인은 적당히만 마시면 몸에 긍정적인 효과를 불러오지만 필요 이상으로 섭취할 경우 오히려 여러 가지의 카페인 부작용을 유발할 수 있는데요. 정확히 어떤 것들이 있고, 적정 하루 권장량은 얼마인지 알아보도록 하겠습니다. 카페인 부작용혹시 하루에 커피를 몇 잔이나 마시고 있나요? 사실 카페인은 사람에 따라 적정량이 많이 다를 수 있습니다. 누구는 커피 한 잔만 마셔도 가슴이 두근거리고 밤에 잠을 잘 못 잔다는 분들이 있는 반면, 다른 누구는 하루 3잔 이상을 마시기도 합니다. 하지만 일반적으로 정의하고 있는 카페인 하루 권장량은 400mg 이하입니다.  ..

건강상식 2024. 6. 19. 09:49

우리 몸은 늘 외부의 세균과 바이러스가 유입되고, 체내에서도 해로운 물질들이 끊임없이 생성되고 있습니다. 하지만 면역체계가 건강하다면 이들을 충분히 방어할 수 있는데요. 반대로 면역력이 약해지면 다양한 신체적 증상들이 나타나기 시작하고 이런 상태가 오래 지속되면 여러 심각한 질환에 걸릴 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 면역력이 떨어졌을때 증상에 대해서 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다. 면역력이 떨어졌을때 증상몸의 면역 작용이 제대로 작동하지 않으면 어떤 질병이든 걸릴 수 있는 상태가 됩니다. 그렇다면 면역력은 왜 약해질까요? 사실 이건 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 가령 영양 불균형, 피로누적, 운동부족, 수면장애, 스트레스, 청결하지 않은 환경 등이 있습니다.  그렇다면 면역력이 떨어졌을때 ..

건강상식 2024. 6. 18. 10:18

배가 아프다면 위나 장 혹은 맹장, 십이지장 등의 소화기관의 문제라고 쉽게 유추할 수 있지만 등이 아플 때는 그 이유를 찾기가 애매합니다. 웬만해서는 잘 아프지 않는 부위이기 때문인데요. 그렇다면 등 통증 원인은 무엇일까요? 사실 이것도 의외로 다양한 요인들이 존재하기 때문에 증세가 점점 심해진다면 전문적인 검사를 통해 진단을 받을 필요가 있습니다. 이번 글에서는 대략적인 등이 아픈 이유를 알아보겠습니다. 등 통증 원인등이 아픈 것도 사람마다, 그리고 원인마다 양상이 다양합니다. 등에 국한되어 통증이 있는 분들도 있고, 어떤 사람은 허리와 어깨, 또는 옆구리와 배로까지 통증이 번지기도 합니다. 혹은 전신에 열이 나거나 오한, 구역, 메스꺼움 등을 경험하는 분들도 있습니다. 따라서 동반되는 이런 증상들을 ..

건강상식 2024. 6. 14. 10:31

오십견이란 어깨를 다친 적이 없는데도 불구하고 통증이 발생하고, 어깨를 움직이는 것이 힘들어지는 질환을 말합니다. 주로 50세에 많이 발병하여 붙여진 이름이지만 의학적으로는 동결견이라 부르고 있습니다. 아직까지 발병 원인이 명확히 밝혀지지 않았지만 완치가 가능한 질환이기도 합니다. 이번 글에서는 오십견 증상은 무엇이고 이를 치료하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 오십견 증상오십견은 남자보다는 여자에게서 다 많이 발병합니다. 40세 전에는 잘 생기지 않지만 50대부터 발병률이 크게 올라갑니다. 통계적으로 전체 인구 중 3% 내외로 걸리는 것으로 보이는데요. 그런데 특별히 병원 치료를 받지 않아도 자연치유가 되는 경우가 의외로 많습니다.  하지만 저절로 낫기까지는 그 기간이 짧게는 1년, 길면 3년 이상이 ..

건강상식 2024. 6. 13. 10:03

누구나 몸이 가려울 수 있지만 이것이 너무 심해서 일상생활에 불편이 갈 정도라면 건강에 이상이 생긴 것일 수도 있습니다. 이를 의학적으로는 소양감이라고 하는데요. 피부의 직접적인 문제일 수도 있고 어쩌면 다른 장기나 조직에 손상이 생길 것일지도 모릅니다. 그래서 이번 글에서는 몸 가려움 원인에 어떤 것들이 있는지 간략히 정리해 보도록 하겠습니다. 몸 가려움 원인몸이 가렵다고 해서 계속 손톱으로 피부를 긁게 되면 자칫 더 위험해질 수 있습니다. 각질이 벗겨지고 미세한 상처가 날 경우 그곳으로 세균 감염이 일어날 수 있기 때문입니다. 따라서 소양감이 있을 때는 근본적인 원인을 찾아내어 그에 맞는 치료를 받는 것이 좋은데요. 그렇다면 몸 가려움 원인이 되는 요인에 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 1. 외부 요인..

건강상식 2024. 6. 12. 10:26

다리가 저리거나 자주 쥐가 나서 불편을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 여기서 더 심해지면 통증과 붓기고 동반되기도 하며 경우에 따라서는 감각이 저하되어 나중에는 마비가 오기도 합니다. 그렇다면 이처럼 다리가 저리는 증상이 생기는 이유는 무엇일까요? 의외로 다양한 요인들이 작용하기 때문에 잘 알아두고 그에 맞는 치료를 받을 필요가 있습니다. 다리가 저리는 증상다리 저림은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 신경이나 뼈의 문제일 수도 있고 혹은 혈액순환 때문일 수도 있습니다. 주로 중년 이후에 발생률이 높아지지만 잘못된 생활습관이 누적된 경우에는 젊은 연령대에서도 발병할 수 있기 때문에 주의가 필요한데요. 그렇다면 다리가 저리는 증상이 왜 생기는지 대략 5가지 정도로 간략히 정리해 보도록 하겠습니다. ..

건강상식 2024. 6. 11. 10:34

코가 막히는 이유는 여러 가지가 있지만 그중에서도 가장 흔한 요인은 코감기에 걸린 것입니다. 또는 축농증이라고 부르는 부비동염 역시 대표적인 코막힘 원인이 되는데요. 그런데 보통 감기가 심하게 진행되면 급성 부비동염으로 진행되므로 같은 이유라고 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 코가 막히는 이유 및 이를 빨리 나을 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 코막힘 빨리 낫는법앞서도 말했듯 감기에 걸리는 것이 가장 흔한 발병 요인입니다. 하지만 이외에도 더욱 다양한 이유로 코가 막힐 수 있는데요. 몇 가지 예를 들면 알레르기, 비중격만곡증, 종양, 대기오염, 기온 및 습도의 급격한 변화, 영양 결핍, 외상 등이 있습니다.  중요한 것은 코막힘 원인이 무엇이든 이를 오래 방치하거나, 혹은 재발과 완치가 자주 반복..

건강상식 2024. 6. 7. 09:32