발냄새 없애는법 5가지 원인 제거

발냄새가 없어지지 않아서 고민하는 분들이 많이 있습니다. 내 집이라면 크게 상관은 없지만 다른 사람의 집에 가거나 혹은 신발을 벗어야 하는 식당에 가게 되면 난감할 수밖에 없는데요. 그래서 이번 글에서는 바로 실천할 수 있는 발냄새 없애는법에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 경우에 따라서는 원인 제거를 위해 병원의 도움을 받아야 할 수도 있습니다.

 

발에서 냄새

발에 땀

발냄새 없애는법

먼저 왜 발에서 냄새가 나는지를 알아야 합니다. 가장 큰 발냄새 원인은 땀인데요. 물론 땀 자체에서는 냄새가 나지 않습니다. 다만 이것이 세균에 의해 분해될 때 화학물질이 생성되고 바로 이것이 악취를 유발하는 것이죠. 따라서 우리가 해결해야 할 요인은 크게 두 가지인데요. 바로 땀과 위생입니다.

1. 발의 통풍

하루 종일 밖에서 일해야 하는 분들은 신발을 계속 신고 있을 수밖에 없습니다. 이 경우에 발에서 나온 땀이 잘 증발하지 않게 되면서 세균의 좋은 먹잇감이 됩니다. 따라서 되도록 통풍이 잘되는 신발을 시는 것이 발냄새 없애는법을 위해 무척 중요합니다. 이를 위해 신발의 소재도 중요하지만 어느 정도 넉넉한 사이즈를 골라야 할 것입니다.

 

그리고 신발의 청결 상태도 잘 관리해야 합니다. 외출을 다녀온 후에는 항상 신발 안에 탈취제를 뿌리거나 혹은 여러 켤레의 운동화를 번갈아 가며 시는 것도 좋은 방법입니다. 물론 주기적인 세탁도 잊지 말아야 할 것입니다.

 

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2. 면양말

발에서 땀이 날 때 그것을 가장 먼저 흡수하는 것은 양말입니다. 따라서 수분을 잘 흡수할 수 있는 소재를 선택해야 하는데요. 바로 면양말입니다. 그런데 유독 땀이 많이 난다는 분들은 가방 안에 여분의 면양말을 가지고 다니면서 수시로 갈아 신는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

3. 발 씻기

땀 관리 못지않게 발냄새 없애는법을 위해 중요한 것이 바로 발의 청결 상태인데요. 외출 후에는 발을 꼭 씻어야 합니다. 그런데 많은 분들이 발을 씻기는 하는데 물로만 대충 씻고 마는 경우가 참 많습니다. 앞으로는 비누나 발 전용 세제를 이용하여 발가락 사이사이까지 꼼꼼하게 닦아주시기 바랍니다.

 

물로만 씻을 경우 땀 성분과 세균이 제대로 없어지지 않아 냄새가 계속 생성될 뿐만 아니라 자칫 무좀이 생길 수도 있습니다. 또 겨울철에는 발을 세척한 후에 꼭 보습제를 발라주는 것이 좋은데요. 발이 너무 건조하면 각질이 생기고, 이 각질 역시 세균의 먹잇감이 되어 냄새를 유발하기 때문입니다.

 

발냄새 없애는법

발냄새 원인

4. 자극적인 음식 피하기

또 다른 발냄새 없애는법은 음식 섭취에 주의하는 것인데요. 유독 맵거나 뜨거운 음식만 먹으면 땀을 흘리는 분들이 있습니다. 이런 분들은 당연히 주의할 필요가 있을 것입니다. 어쩔 수 없는 상황으로 인해 자극적인 음식을 먹어야 한다면 차가운 물을 충분히 마셔서 체온이 너무 올라가지 않게 유의해 주시기 바랍니다.

 

5. 어쩌면 발 다한증?

위에서 설명한 내용대로 실천했음에도 불구하고 여전히 발냄새 제거가 되지 않는다면 어쩌면 무좀균이 있거나 혹은 발 다한증일 수도 있습니다. 만약 발에서 악취만 나는 것이 아니라 가려움증이 있고 각질이 많이 벗겨진다면 무좀일 가능성이 높으므로 약국에서 무좀약을 사서 발라야 합니다.

 

혹은 땀이 유독 발에서만 많이 난다면 발 다한증일 수 있습니다. 이 경우에는 발냄새 없애는법을 위해 병원의 도움을 받을 수 있는데요. 약물을 처방받아 복용하거나 혹은 발에 직접 바를 수 있습니다. 이외에도 전기 자극 치료나 수술 등 여러 방법들이 있습니다.

 

발 다한증

발냄새 없애는법

 

발냄새 원인은 결국 땀과 세균입니다. 따라서 이 두 가지를 모두 잘 관리해 주어야 하는데요. 요약하지면 통풍이 잘되는 넉넉한 사이즈의 신발, 면양말, 발 위생, 자극적인 음식 섭취의 제한 그리고 병원의 도움이라고 할 수 있습니다. 물론 이런 노력에도 완전히 제거할 수는 없겠지만 상당 부분 없애는 것은 가능합니다. 사실 누구나 어느 정도의 발냄새는 가지고 있기 때문이죠.

 

지금까지 여러 가지의 발냄새 없애는법에 대해서 알아봤는데요. 요즘에는 발에서 나는 악취를 제거할 수 있는 소독약이나 탈취제 등이 많이 나와 있어 이를 적극 활용하는 것도 좋은 방법이 될 것입니다. 하지만 보다 근본적으로는 발을 항상 깨끗하고 청결하게 관리하는 것이라고 할 수 있습니다.

 

 

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