목 이물감 원인 및 해결방법

목 안쪽에 무언가 걸려 있는 것 같은 불쾌한 느낌 때문에 일상생활에 지장을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 여기서 상태가 더 나빠지면 통증으로까지 이어지기도 하는데요. 하지만 통증 없이 무언가 달라붙어 있는 감각만 지속되기도 합니다. 그래서 이번 글에서 목 이물감 원인은 무엇인지, 그리고 이를 해결할 수 있는 방법에 대해서 간단하고 알기 쉽게 정리해 보도록 하겠습니다.

 

목 이물감 원인

음식이나 물을 섭취할 때, 그리고 침을 삼킬 때와 말을 하고 숨을 쉴 때도 목을 통하게 되어 있습니다. 그래서 목 부위에 불편감이 생기면 일상생활이 힘들어지고 삶의 질까지 크게 저하될 수 있습니다. 그래서 이런 상태를 방치하지 말고 빠르게 원인을 찾아 해결해 주는 것이 좋습니다.

1. 후비루

콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상을 후비루 증후군이라고 하며 가장 대표적인 목 이물감 원인 중 하나입니다. 아예 삼켜버리면 차라리 낫겠지만 목 뒤에 붙어있는 상태로 있게 되면 굉장히 불편하고 불쾌합니다. 그렇다면 이러한 후비루는 왜 생기는 걸까요? 여기에도 다양한 이유가 존재합니다. 감기 때문일 수도 있고 혹은 비염이나 알레르기 반응일 수도 있습니다.

 

따라서 증세가 심하다면 병원 치료를 받아야 합니다. 그리고 일상 속에서는 물을 자주 마셔주고, 아침과 저녁으로 코세척을 해주는 것도 도움이 됩니다. 후비루는 시간이 다소 걸릴 수는 있어도 저절로 낫는 경우도 많이 있으며 심각한 합병증으로 이어지는 일도 거의 없습니다.

 

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2. 위산의 역류

섭취한 음식물은 식도를 타고 위에 잠시 머물게 됩니다. 그리고 위에서는 위산이 분비되어 음식물을 분해하는데요. 그런데 여러 이유로 이러한 위산이 역류할 수 있는데 이를 위식도 역류질환이라고 합니다. 이 역시 목 이물감 원인 중 하나입니다. 주요 증상은 명치 부근의 화끈거리는 감각, 신물과 신트림이 있으며 목에 무언가 걸린 느낌 때문에 반복적으로 헛기침을 하게 됩니다.

 

위산 역류는 복부비만인 분들이나 스트레스를 많이 받는 분들에게서 더 자주 나타납니다. 병원 치료가 가능하기는 하지만 재발도 잘되기 때문에 생활습관 교정이 가장 중요합니다. 뱃살을 빼주고, 음식은 천천히 먹는 것이 좋으며, 식후 가벼운 운동은 소화를 촉진하여 위산 역류를 방지하는데 도움이 됩니다. 다만 너무 과격한 운동은 오히려 배에 과도한 힘을 들어가게 하여 위산을 역류시키므로 강도 조절을 잘해주어야 합니다.

 

3. 결절

또 다른 목 이물감 원인은 목 안쪽에 결절이 생긴 경우입니다. 여기에도 다양한 요인이 있는데요. 대표적으로 성대결절과 갑상선결절이 있습니다. 특히 갑상선에 생긴 결절은 크기가 점점 커지면서 손으로 만져지거나 육안으로 관찰되기도 합니다.

 

결절이 양성이라면 다행이지만 최악의 경우 악성 종양일 수도 있습니다. 즉 암에 걸린 것인데요. 때문에 결절이 의심된다면 반드시 병원에서 양성인지 악성인지 여부를 판별해야 합니다. 양상이고 혹의 크기가 작다면 치료가 필요 없는 경우도 있으나 이물감이 심한 편이라면 제거 수술을 받는 것이 좋습니다.

 

4. 심인성

마지막으로 알려드릴 목 이물감 원인은 심인성에 의한 것입니다. 즉 검사를 해봐도 특별히 염증이나 구조적 이상은 발견되지 않았음에도 목에 자꾸 걸린 듯한 감각이 느껴지는 것입니다. 이것은 정신적인 요인 때문인데요. 즉 과도한 스트레스로 인해 신경이 예민해진 상태인 것입니다.

 

따라서 이를 치료하는 방법 역시 환자 스스로 마음 상태를 관리하는 것입니다. 스트레스 상태가 오래 이어진다면 이물감뿐만이 아니라 신경성 위염이나 과민성대장증후군과 같은 위장 장애로까지 발전할 수 있으므로 빨리 치료해 주는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 목 이물감 원인에 대해서 알아봤는데요. 이외에도 더 많은 이유가 존재할 수 있습니다. 가령 실내가 건조하거나 물을 잘 마시지 않아 목이 말라있는 경우입니다. 어쩌면 진짜로 목에 이물질이 걸린 것일 수도 있습니다. 가령 생선 가시 같은 것들이죠.

 

때문에 이러한 목 이물감이 오래 지속되거나 자주 재발한다면 한 번쯤 이비인후과에 가보는 것이 좋겠습니다. 특히 인후통, 두통, 가슴 통증, 설사, 복통, 식욕저하, 체중감소 등의 다른 증세가 동반된다면 특정 질환일 가능성이 높은 것이므로 꼭 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

 

후비루 증후군 치료방법 7가지