눈밑이 떨리는 증상 7가지 이유

갑자기 눈밑이나 그 주변이 떨려본 경험이 있으신가요? 물론 일시적인 현상으로 인해 잠깐 발생한 것일 수도 있지만 이런 일이 자주 반복된다면 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 원인에 따라서는 당장 치료가 필요한 질환일 수도 있는데요. 그래서 이번 글에서는 눈밑이 떨리는 증상이 나타나는 이유에 어떤 것들이 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 

눈이 떨려요

눈밑이 떨리는 증상

눈 주변 근육은 피로가 누적되면 떨릴 수 있습니다. 이럴 때는 충분히 휴식을 취해주면 다시 회복이 되는데요. 다만 자주 반복된다면 지금부터 소개해드리는 요인들에 의한 것일 수도 있습니다. 때문에 잘 읽어보시고 본인에게 해당되는 내용이라고 판단된다면 그에 맞는 조치를 취해주거나 병원 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

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1. 전해질 부족

칼슘, 칼륨, 마그네슘과 같은 성분을 전해질이라고 합니다. 이들 물질은 체내 세포의 정상적인 활동을 돕고 특히 근육의 수축과 이완 작용에 관여합니다. 그런데 이들 중 하나라도 부족할 경우 미세하고 예민한 눈 주변 근육부터 떨릴 수 있는 것입니다.

 

만약 눈밑이 떨리는 증상이 전해질 부족이나 불균형 때문이라면 이를 보충해 주어야 하는데요. 이를 위해서는 평소 균형 잡힌 식사를 해주고 특히 땀을 많이 흘린 뒤에는 이온음료를 마셔주는 것이 도움이 됩니다. 만약 전해질 부족 상태를 오래 방치할 경우 전신 쇠약감, 빈맥, 어지럼증, 구역감, 소화불량 등의 여러 증세가 복합적으로 나타날 수 있습니다.

 

눈밑이 떨리는 증상

2. 카페인

커피나 에너지 드링크에 많이 들어있는 카페인은 적당히만 섭취하면 피로를 없애주고 뇌를 각성시키는 등의 긍정적인 기능을 합니다. 하지만 과다섭취하면 눈밑이 떨리는 증상의 이유가 될 수 있으며 이외에도 두통, 불면증, 가슴 두근거림, 손떨림 등의 증세가 나타날 수 있습니다.

 

특히 현대인들은 커피를 자주 마시는 경향이 있는데요. 커피숍에 파는 아메리카노를 기준으로 하루 2잔 정도까지만 섭취해주는 것이 좋으며, 이보다 많이 마시고 싶은 분들은 디카페인 커피로 대체하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

3. 피로누적

위에서도 언급했듯이 피로가 쌓이면 일시적으로 눈이 떨릴 수 있습니다. 가령 낮에 과도한 신체활동을 했거나 잠을 부족하게 잔 것이 원인이 될 수 있습니다. 또 낮 동안에 컴퓨터나 스마트폰 등을 오랜 시간 보는 행위도 눈을 피로하게 만들어 눈밑이 떨리는 증상을 일으킬 수 있습니다.

4. 반측성 안면경련

혈관이 안면 신경을 누르면서 눈과 입 주변이 떨리는 질환을 반측성 안면경련이라고 합니다. 상태가 더 나빠지면 의도하지 않았음에도 저절로 눈이 감기거나, 얼굴 전체가 떨릴 수 있습니다. 초기에 치료를 받으면 증세를 없앨 수 있지만 치료 시기가 늦어질 경우 만성으로 진행됩니다.

 

눈밑이 떨리는 증상

5. 안검연축

또다른 눈밑이 떨리는 증상의 이유는 안검연축입니다. 눈 주변의 근육이 과도하게 긴장하여 수축하면서 눈을 뜨는 것이 힘들어지거나 파르르 떨리는 것인데요. 젊은 연령보다는 50세 이후부터 발병률이 높아지는 특징이 있습니다. 하지만 치료만 잘 받으면 충분히 좋아질 수 있으므로 빨리 병원에 가는 것이 좋습니다.

 

6. 뇌졸중

눈이 떨리는 이유가 뇌의 문제일 수도 있습니다. 대표적으로 뇌졸중이 있는데요. 증세가 심해질수록 안면은 물론이고 팔, 다리 등의 신체 여러 부위의 감각이 저하되거나 마비가 올 수 있습니다. 또 얼굴과 손이 떨리기도 합니다. 만약 얼굴 근육이 마비되거나 발음이 어눌해지는 경우, 팔과 다리에 힘이 없는 등의 증세가 나타난다면 뇌졸중 가능성을 의심해 볼 필요가 있겠습니다.

 

이외에 시야 이상, 두통, 어지럼증, 보행장애, 균형감각 상실 등의 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 눈밑이 떨리는 증상이 뇌졸중 때문이라면 늦게 치료를 시작할수록 후유증 발생 가능성도 높아집니다. 이때는 치료를 받았다고 하더라도 신체 일부의 기능이 감소하여 오랜 시간 재활치료를 받아야 합니다.

 

눈밑이 떨리는 증상

7. 갑상선기능항진증

목 앞쪽에는 갑상선이라는 내분비기관이 있으며 이곳에서 분비되는 호르몬은 신체 각 장기의 기능 유지 및 체온 조절 등의 역할을 합니다. 그런데 이 호르몬이 과도하게 분비될 경우 신체가 필요 이상으로 활동하면서 가슴 두근거림, 얼굴 및 손떨림, 피로감, 호흡곤란, 안구 돌출 등의 여러 이상 증세가 나타날 수 있습니다.

 

지금까지 눈밑이 떨리는 증상이 나타나는 이유에 대해서 알아봤는데요. 워낙 다양한 원인이 존재하기 때문에 정확한 검사를 먼저 받아보는 것이 좋습니다. 때문에 충분히 휴식을 취했는데도 불구하고 눈떨림이 반복되는 경우 혹은 두통이나 어지럼증, 구역감, 빈맥 등의 다른 증세가 동반되는 경우에는 꼭 병원에 가보시기 바랍니다.

 

마지막으로 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 전해질이 부족한 것도 눈밑이 떨리는 증상을 유발할 수 있다고 말씀드렸는데요. 이외에도 더욱 많은 증세가 나타날 수 있습니다. 전해질 부족 증상 및 이를 해결할 수 있는 방법에 대해서는 아래 글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

전해질이란 부족증상 9가지