심근경색 초기증상 6가지와 예방법

심근경색이란 심장으로 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히면서 심장 근육이 손상되는 질환을 말합니다. 급성으로 발병할 경우 극심한 흉통을 호소하면서 실신을 하기도 하며 심하면 생명을 앗아갈 수도 있는 심각한 질환인데요. 따라서 심근경색 초기증상을 잘 알아두고 조금이라도 의심스러운 증세가 있다면 상태가 더 나빠지기 전에 즉시 병원에 가는 것이 좋겠습니다.

 

심근경색 예방법

심근경색 초기증상

심장은 펌프기능을 통해 신체의 각 장기와 조직, 근육에 산소와 영양분을 공급해 줍니다. 그리고 심장이 이러한 제 역할을 다하기 위해서는 역시 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받아야 하는 것입니다. 하지만 현대인들은 고지방, 고나트륨의 잘못된 식습관과 운동부족, 흡연, 비만 등으로 인하여 젊은 나이 때부터 심장 기능이 쇠약해지는데요.

 

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아래 항목은 대표적으로 나타날 수 있는 심근경색 초기증상을 간단히 요약한 것입니다. 물론 아래 항목이 전부 나타나는 것은 아니지만, 이를 오래 방치할 경우 앞서 말한 것처럼 실신을 하거나 심장마비로 인해 사망에 이를 수도 있으므로 조기에 발견하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

• 가슴 및 명치 통증
• 호흡곤란
• 구역 및 구토
• 속쓰림
• 소화불량
• 왼쪽 어깨와 팔 통증

위의 증세들 중에서도 가장 흔하게 나타나는 것은 흉통입니다. 대부분 갑작스럽게 가슴이 아프다고 호소하는데요. 통증의 양상도 개인차가 있습니다. 가슴을 쥐어짜는 것처럼 아프다는 분들도 있으며, 혹은 가슴이 쎄한 느낌이 든다고 말하기도 하니다. 또 심장 기능이 쇠약해지면서 산소와 영양분이 부족해지게 되고 이것이 구역감과 구토를 유발하기도 합니다.

 

심근경색 초기증상

 

심근경색 초기증상에 의해 처음에는 흉통이 시작되지만 이것이 심해지면 명치까지 아플 수 있으며, 통증이 왼쪽 팔과 어깨로까지 번지는 방사통을 경험하기도 합니다. 또 흉통은 대개 호흡곤란과 함께 나타나게 되는데요. 한 번 손상된 심장 근육은 다시 회복되기가 어렵기 때문에 빠른 조치가 무엇보다 중요합니다.

 

심근경색 치료 및 예방

앞서도 설명했지만 심근경색 초기증상이 나타나는 원인은 다양합니다. 고령으로 인해 심장 기능이 약해지면서 발생하기도 하며, 젊은 나이라도 고혈압이나 당뇨가 있는 경우, 과식, 흡연, 비만, 운동부족, 잘못된 식습관이 원인이 되어 발병하기도 합니다. 사실 평소 올바른 생활습관만 유지해도 충분히 예방할 수 있는 질환인데요.

 

심근경색 치료는 크게 약물과 물리적 시술로 나눌 수 있습니다. 이중 시술법은 종류가 다양하며 심혈관성형술, 스텐트 삽입술, 혈전용해술 등이 있습니다. 이들 모두 막히거나 좁아진 혈관을 다시 정상화시키는 것을 목적으로 합니다. 안타깝게도 아직까지 이미 괴사해버린 심장 근육을 다시 회생시키는 방법은 없습니다.

 

심근경색 초기증상

 

때문에 심근경색 초기증상이 있을 때 되도록 빨리 치료를 받아야 심장 기능이 더 나빠지는 것을 막을 수 있습니다. 너무 늦게 치료를 시작할 경우 수술을 받았다고 하더라도 1년 이내에 사망할 가능성이 있습니다. 하지만 대개의 경우는 수술 후에 약물치료를 병행하면서 꾸준히 관리를 해준다면 정상적인 생활이 가능한데요.

 

수술을 받고 상태가 호전되면 대개 1~2주 정도 후부터는 가벼운 운동을 할 수 있는 정도가 되며, 한 달이 지나면 정상인과 마찬가지로 생활할 수 있습니다. 하지만 앞서도 말했듯 한 번 손상된 심장 근육은 다시 재생되지 않기 때문에 약물 치료를 꾸준히 받아야 합니다.

 

 

그렇다면 심근경색 초기증상을 사전에 예방할 수 있는 방법은 없을까요? 결국 잘못된 생활습관이 장기간 누적된 것이 원인이기 때문에 이를 개선하는 것이 가장 좋은 예방법이라고 할 수 있습니다. 이를 위해 과식을 피해야 하고 특히 짜게 먹는 습관은 혈전을 생기게 하는 주범이기 때문에 지금부터라도 싱겁게 먹는 습관을 들여야 할 것입니다. 그리고 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 꾸준히 먹어 편식하지 않도록 관리해야 합니다.

 

운동 역시 심근경색 초기증상 예방법을 위해 무척 중요합니다. 일주일에 4일 이상은 꼭 운동을 해주고 매회 30분 이상의 유산소 운동을 해주어야 합니다. 어떤 분들은 멋진 몸매를 만들기 위해 근력 운동만 하는 분들이 있는데요. 유산소 운동은 심장 건강에도 좋지만, 근육의 빠른 성장에도 도움이 되기 때문에 반드시 유산소와 무산소를 병행해 주는 것이 좋습니다.

 

심근경색 초기증상

 

또 심근경색 예방법을 위해 꼭 지켜주어야 하는 것으로 정상체중 유지, 금연, 스트레스 관리가 있습니다. 특히 비만은 심근경색뿐만이 아니라 협심증, 부정맥, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 성인병의 원인이 되므로 꼭 관리를 해주시기 바랍니다.

 

지금까지 심근경색 초기증상에 대해서 알아봤는데요. 사실 가슴이 아픈 것은 꼭 심장의 문제로 인해서만 생기는 것은 아닙니다. 때문에 흉통이 있을 때 이것이 심장의 문제인지, 아니면 다른 장기나 조직의 문제인지를 구분하는 것이 중요한데요. 이에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

가슴이 콕콕찌르는 증상 5가지 이유