근육통 원인 13가지

근육통 원인

 

근육통이란 말 그대로 근육 부위에 생기는 통증을 말하는 것입니다. 때문에 목, 어깨, 가슴, 등, 팔, 다리까지 신체 어디에서든지 나타날 수 있으며, 많은 사람들이 일생에 수차례 경험하는 흔한 증상이기도 합니다.

 

그렇다면 근육통 원인은 무엇일까요? 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 원인은 '근육의 무리한 사용'일 것입니다. 안 하던 운동을 갑자기 하거나, 무거운 물건을 드는 노동을 오래 하는 경우, 잘못된 자세 등에 의해 다음날 근육이 아플 수 있습니다.

 

근육통 원인

근육이 아픈 이유

근육이 아파요

 

하지만 근육통 원인은 의외로 무척이나 다양합니다. 여기서 다 열거하기가 힘들 정도인데요. 가령 그 흔한 감기에 걸려도 사람에 따라 온몸이 쑤시고 근육과 관절에 통증이 생길 수 있습니다. 아래 항목은 근육통이 생길 수 있는 다양한 질병들을 나열한 것입니다.

 

• 감기
• 독감
• 인후두염
• 폐렴
• 만성피로
• 류마티스 관절염
• 근막동통증후군
• 섬유근육통
• 저칼륨혈증
• 말초신경병증
• 루프스
• 다발성 경화증
• 전립선염

 

사실 위에서 나열한 항목은 근육통 원인의 일부일 뿐이며, 감기와 같은 전신질환이나 류마티스 관절염과 같은 자가 면역성 질환들은 대부분 근육이나 관절 통증을 유발할 수 있으며, 이외에도 대사성 질환이나 디스크, 일부 약물의 부작용 역시 전신에 걸쳐 발열이나 통증을 유발할 수 있습니다.

 

반응형

 

근육통 치료

 

확실한 치료를 위해서는 원인을 정확히 알아내는 것이 우선입니다. 단순히 근육을 과도하게 사용하여 아픈 것이라면 별다른 치료 없이 충분히 휴식을 취해주면 자연적으로 치유가 됩니다.

 

근육통 원인

근육 통증

근육통 원인

 

하지만 특정 질환이 근육통 원인이 되는 경우라면 반드시 동반되는 증상이 추가적으로 있을 것입니다. 가령 감기라면 기침과 가래, 콧물, 목 이물감, 발열 등이 있을 수 있는데요. 이처럼 함께 나타나는 증상들에 대해 의사에게 정확히 알려야 그에 맞는 치료를 할 수 있습니다.

 

또 편두통이나 고지혈증 약과 같은 일부 약물도 근육통 원인이 되므로 현재 복용 중인 약이 있다면 이 역시 의사에게 알려야 합니다. 그리고 약물이 원인인 것으로 밝혀졌다면 복용량을 조절하거나 다른 약물로 대체해야 할 것입니다.

 

 

근육통 예방

 

사실 대부분의 경우에는 근육을 무리하게 사용하거나, 피로가 누적되거나, 잠을 제대로 못자서 근육이나 관절이 아픈 경우가 많습니다. 때문에 이를 예방하기 위해서는 과도한 신체활동이나 근육 사용을 자제하고, 피로가 쌓이지 않도록 휴식을 충분히 취해주는 것이 중요합니다.

 

또 다양한 질환이 근육통 원인이 되기 때문에 평소 병에 걸리지 않도록 체력 및 면역 관리에 각별히 신경을 써야 합니다. 사실 몸이 피로하거나 병이 나면 근육만 아픈 것이 아니라, 없던 치통이 생기기도 하고, 식욕이 떨어지는 등 다양한 신체 증상이 나타나는데요.

 

근육 피로

근육이 아픈 이유

근육통 원인

 

즉 근육통이 있다는 것은 어쩌면 다른 질환의 초기증상일 가능성도 있는 것입니다. 따라서 휴식을 취했음에도 불구하고 증세가 사라지지 않거나, 더 심해진다면 꼭 병원에 가보는 것이 좋겠습니다.

 

지금까지 근육통 원인에 대해서 알아봤는데요. 앞에서도 설명한 것처럼 근육이 아픈 것 이외에 다른 증상이 없다면 단순 근육통이므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 발열, 어지럼증, 복통, 기침, 두통, 소화불량, 체중감소 등의 다른 증세가 함께 나타난다면 병원 검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.