몸살 증상 6가지

몸살 증상

 

몸살의 사전적 의미는 몸이 몹시 피곤하여 일어나는 병을 말합니다. 그리고 의학적으로는 주로 감기나 독감에 걸렸을 때 동반되는 다양한 신체적 증상을 말하는데요. 감기는 쉽게 말해 바이러스에 감염된 상태를 말하며, 근본적인 원인은 몸의 면역력이 약해져 있기 때문입니다.

 

그리고 감기 몸살 증상을 일으키는 바이러스의 종류만 해도 200여 개가 넘습니다. 이들 바이러스 대부분은 다른 사람에게 전염을 일으키기 때문에 본인의 건강뿐만 아니라 주변 사람들의 건강을 위해서라도 최대한 빠르게 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

몸살 증상

몸살 원인

 

그렇다면 몸살 증상에 어떤 것들이 있는지 대략 6가지 정도로 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 이와 함께 몸살의 치료와 예방법에 대해서도 같이 알아보겠습니다.

 

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1. 기침

 

가장 흔한 증상은 기침입니다. 바이러스에 감염된 지 1~3일 후부터 서서히 나타나기 시작하는데요. 환자에 따라 기침의 정도에는 차이가 있습니다. 그리고 감기가 다 나은 뒤에도 잔기침이 수주 이상 이어지는 경우도 있습니다.

 

감기 몸살

기침 감기

 

2. 콧물과 코막힘

 

코가 자주 막히고 콧물이 흐르는 것도 대표적인 몸살 증상 중 하나입니다. 이 역시 사람에 따라 증상이 다양한데요. 콧물의 색이 맑은 경우도 있고, 시간이 지나면서 점점 누런색으로 바뀌기도 합니다. 또 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상을 호소하는 분들도 있습니다.

 

몸살 증상

몸살 원인

 

3. 인후통

 

사실 몸살 증상 중에서 가장 괴로운 것이 인후통이 아닐까 싶은데요. 음식이나 침을 삼킬 때마다 목에 통증이 느껴지는 증상입니다. 또 무언가를 삼키지 않더라도 목 안에 무언가가 계속 걸려 있는 것 같은 이물감을 느끼게 됩니다.

 

몸살 증상

몸살 열

 

4. 발열

 

몸에 열이 나거나 오한을 느끼기도 합니다. 몸살이 왔을 때 정상적인 활동이 어려운 것이 바로 열 때문인데요. 따라서 발열이 있다면 함부로 몸을 움직이는 것은 증세를 더 악화시킬 수 있으며 침대에 누워서 휴식을 취해주는 것이 중요합니다.

 

 

5. 근육통

 

몸살 증상이 더 심해지면 온몸이 쑤시고 아프기도 합니다. 특히 기침을 할 때마다 근육통을 느끼기도 하는데요. 이러한 전신의 통증은 평상시의 건강 상태에 따라 좌우되는 부분이기도 합니다.

 

몸살 원인

몸살 증상

 

6. 식욕저하

 

위에서 말한 증상들이 계속 되면서 결과적으로 식욕이 떨어지게 됩니다. 하지만 식욕이 없다고 해서 식사를 하지 않으면 그만큼 병의 치유 속도도 늦어질 수밖에 없습니다. 때문에 미음이나 죽처럼 부드러운 음식을 천천히 먹으면서 충분한 영양분을 공급해 주는 것이 중요합니다.

 

지금까지 몸살 증상에 대해 알아봤는데요. 사실 이러한 증세는 일주일 정도가 지나면 서서히 사라지다가 완전히 치유됩니다. 물론 각자의 건강 상태에 따라 2주 이상이 소요되는 경우도 있습니다.

 

 

자연치유가 되는 가벼운 질환이기는 하지만 자주 걸린다는 것은 바이러스에 대항하는 몸의 면역력이 많이 떨어져 있는 상태라는 것을 의미하기도 합니다. 때문에 평소 건강 관리를 잘 해줄 필요가 있는데요.

 

몸살 증상

몸살 치료

 

몸살 증상을 예방하기 위해서는 개인 위생이 가장 중요합니다. 손을 자주 씻어주고, 특히 손으로 눈과 코, 입 등을 만지는 습관을 삼가는 것이 좋겠습니다. 그리고 규칙적이고 꾸준한 운동이 감기를 비롯한 다양한 몸살의 원인을 예방하는데 효과가 있다는 연구결과도 있습니다.

 

마지막으로 몸살 증상이 왔을 때 2주가 지났는데도 기침이나 콧물 등의 증세가 나아질 기미가 보이지 않는다면 반드시 병원에 방문하여 정확한 검사와 치료를 받아보시기 바랍니다.