혈압이 높을때 증상 8가지

혈압이 높을때 증상

 

혈압은 혈관이 수축할 때와 이완할 때의 두 가지로 측정을 합니다. 그리고 만약 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상이라면 고혈압이라고 진단을 하게 되는데요. 고혈압은 뇌졸중과 치매, 심부전, 협심증 등 다양한 성인병의 원인이 되므로 반드시 관리를 해주어야 합니다.

 

이번 글에서는 혈압이 높을때 증상에 대해서 알아보려고 하는데요. 아래 항목은 고혈압일 때 나타날 수 있는 증상들을 정리한 것입니다. 만약 본인에게 해당되는 내용이 많다면 자가 혈압 측정기 또는 병원을 방문하여 본인의 혈압을 측정해 볼 필요가 있겠습니다.

 

• 두통
• 어지럼증
• 흉통
• 호흡곤란
• 시력감퇴
• 눈충혈
• 근육떨림 또는 경련
• 구역감

 

혈압이 높을때 증상

고혈압 원인

혈압이 높으면

 

물론 고혈압이라고 해서 위의 증상이 무조건 나타나는 것은 아닙니다. 사실 혈압이 높을때 증상은 초기에는 거의 무증상으로 진행이 됩니다. 이미 위의 증세들이 나타났다는 것은 병세가 꽤 진행이 되었거나, 고혈압으로 인한 성인병이 시작되었다는 뜻일 수 있습니다.

 

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고혈압 원인

 

그렇다면 혈압이 높아지는 원인은 무엇일까요? 가장 큰 요인은 바로 짜게 먹는 습관입니다. 특히 편의점의 즉석식품이나 인스턴트 식품은 나트륨 함량이 매우 높기 때문에 이런 음식을 자주 먹을 경우 혈압이 높을때 증상이 쉽게 발생할 수 있습니다.

 

혈압이 높을때 증상

고혈압이란

 

운동부족으로 인한 비만 역시 고혈압을 유발합니다. 특히 비만일수록 혈압을 높이는 신경전달물질의 분비가 촉진되는데요. 때문에 일주일에 4일 이상, 하루에 30분 이상의 유산소 운동을 통해 꼭 체중감량을 해주는 것이 좋습니다.

 

고혈압 두통

고혈압 수치

혈압이 높을때 증상

 

이외에도 다양한 원인들로 인해 혈압이 높을때 증상이 나타날 수 있습니다. 가령 과도한 스트레스, 추운 날씨, 신장 기능 저하, 갑상선기능항진증, 약물 부작용 등이 있습니다. 이처럼 고혈압 발병 원인은 다양하기 때문에 병원 검사를 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

 

 

고혈압 치료 및 예방

 

병원에서는 기본적으로 약물을 처방해줍니다. 약물은 안지오텐신 전환효소 억제제, 칼슘채널 차단제, 이뇨제 등 다양합니다. 다만 약물만으로는 혈압이 높을때 증상을 완전히 치료할 수 없습니다. 설령 혈압이 정상수치로 되돌아왔다고 하더라도 잘못된 생활습관이 고쳐지지 않는다면 언제든 재발할 수 있습니다. 때문에 고혈압 치료를 위해 가장 중요한 것은 생활습관 교정이라고 할 수 있는데요.

 

이를 위해 저염식을 실천하는 것이 중요합니다. 평소 짜게 먹는 습관이 있는 분들은 지금부터라도 싱겁게 먹는 연습을 해주는 것이 좋습니다. 이와 함께 운동은 필수입니다. 실제로 운동은 혈압 강하 효과가 있을 뿐만 아니라, 체중감량을 통해 혈압이 높을때 증상을 효과적으로 예방할 수 있기 때문입니다.

 

혈압 측정

고혈압 수치

혈압이 높을때 증상

 

마지막으로 시중에서 쉽게 구할 수 있는 가정혈압 측정기를 집안에 구비해놓고 수시로 혈압을 측정해 주는 것도 필요합니다. 측정 시기는 기상 후 1시간 이내, 아침 식사를 하기 전 공복상태, 잠자리에 들기 전입니다. 이외에 의사의 별도 가이드가 있었다면 그에 맞게 측정을 해주면 됩니다.

 

위에서도 언급했지만 혈압이 높을때 증상은 초기에는 거의 대부분 무증상으로 진행됩니다. 때문에 모르고 방치하다가 상태가 나빠지고 나서야 알게 되는 경우가 많은데요. 때문에 수시로 혈압을 측정해 주는 것이 좋으며, 조금이라도 의심 증상이 있다면 병원에서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.