손가락 마디가 아픈이유 6가지

손가락 마디가 아픈이유

 

손가락 마디가 아프면 글을 쓰거나, 키보드를 치거나, 젓가락질을 하는 등 손을 사용해야 하는 모든 일상생활이 힘들어질 수밖에 없습니다. 때문에 빠르게 원인을 찾아내어 치료받아야 하는데요.

 

그렇다면 손가락 마디가 아픈이유에 어떤 것들이 있을까요? 사실 손이 저리거나 아픈 원인은 거의 대부분이 신경 또는 관절에 이상이 생겼기 때문입니다. 여기서는 대표적인 원인 6가지를 간략히 요약해 정리해 보았습니다.

 

손가락 마디가 아픈이유

손가락 마디 통증

 

1. 퇴행성 관절염

 

손가락 관절을 이루는 뼈와 인대가 서서히 손상되면서 염증이 생기고 통증을 유발하는 것이 원인일 가능성이 있습니다. 사실 퇴행성 관절염은 노화가 주요 원인이었지만 현대인들은 스마트폰이나 키보드, 마우스 등을 자주 사용하면서 젊은 나이에서도 퇴행성 질환을 겪을 수 있는데요.

 

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손가락 마디가 아픈이유가 퇴행성 관절염이라면 완치는 어려우며, 다만 치료를 통해 통증을 완화시키고 관절 기능을 정상적으로 유지시킬 수 있습니다. 환자는 병원 치료와 함께 일상에서는 손의 무리한 사용을 가급적 자제하는 것이 좋겠습니다.

 

손가락 통증

손가락 마디가 아픈이유

 

2. 류마티스 관절염

 

또 다른 손가락 마디가 아픈이유는 류마티스 질환입니다. 즉 면역 체계가 이상 반응을 일으켜 멀쩡한 관절을 공격해 손상을 일으키는 질환인데요. 퇴행성 관절염과는 달리 피로감, 쇠약감, 식욕부진 등 전신에 걸쳐 증상이 나타나는 것이 특징입니다.

 

류마티스 질환 역시 퇴행성과 마찬가지로 현재로서는 완치가 불가능합니다. 하지만 꾸준한 치료와 관리를 통해 병의 진행을 늦추면 정상적인 일상생활을 누릴 수 있습니다.

 

손가락 관절염

손 통증 원인

손가락 마디가 아픈이유

 

3. 방아쇠 수지

 

손가락을 구부릴 때마다 마치 총의 방아쇠를 당길 때처럼 저항감이 느껴지고 통증이 발생하는 질환을 방아쇠 수지라고 합니다. 이 질환 역시 대표적인 손가락 마디가 아픈이유 중 하나입니다. 간혹 방아쇠 소리와 비슷한 '딸깍'거리는 마찰음이 나기도 합니다.

 

다행히 이 질환은 치료가 쉬운 편입니다. 증세가 심하지 않다면 특별한 치료 없이 자연치유가 되기도 하는데요. 하지만 손을 무리하게 사용하는 생활이 계속 이어진다면 언제든 재발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

4. 손목터널증후군

 

손목에는 수근관이라는 통로가 있습니다. 이곳에는 9개의 힘줄과 1개의 신경이 지나가는데요. 그런데 이 수근관이 여러 원인에 의해 좁아지거나 손상이 가해지면 손가락 마디가 아픈이유가 될 수 있으며, 이러한 질환을 수근관 증후군 또는 손목터널증후군이라고 합니다.

 

손 관절염 증상

손가락 통증 원인

 

남성보다는 여성에게서 발병률이 더 높으며 특히 비만, 중년 이후, 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 발생할 수 있습니다. 손목 통증과 함께 엄지와 검지, 중지 손가락이 저리고 아픈 것이 특징입니다.

 

손목터널증후군은 증세가 심하지 않다면 약물치료와 주사로 증상을 호전시킬 수 있습니다. 수술을 받는다고 하더라도 대부분 결과가 좋은 편이며 합병증이 생기는 경우도 거의 없습니다.

 

손가락이 아파요

손가락 마디가 아픈이유

손 관절염 증상

 

5. 목디스크

 

손가락 마디가 아픈이유로 목디스크도 있습니다. 그 이유는 방사통 때문인데요. 처음에는 목 부위가 아프지만, 상태가 나빠지면 신경이 압박되고 손상되면서 어깨와 팔, 손까지 저리고 아플 수 있습니다.

 

목디스크를 예방하기 위해서는 평소 거북목 자세를 피해야 하고, 항상 어깨와 가슴을 펴고 생활하는 습관을 길러야 합니다. 또 장시간 앉아서 일하는 분들은 중간중간 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

6. 잘못된 생활습관

 

꼭 특정 질병이 없어도 잘못된 습관들이 장기간 이어지면서 손가락 마디가 아픈이유가 될 수 있습니다. 가령 스마트폰이나 컴퓨터 등의 디지털 기기를 오래 사용하는 경우, 테니스나 골프 등 손을 사용하는 운동을 무리하게 하는 경우 등이 있습니다.

 

이런 잘못된 습관들이 장기간 이어지면 위에서 설명한 수근관 증후군이나 방아쇠 수지 등의 질병에 걸릴 수 있으므로 지금부터라도 과도한 손목 사용은 자제하는 것이 좋겠습니다.

 

손 통증 원인

손가락 마디가 아픈이유

손가락 통증 치료

 

지금까지 손가락 마디가 아픈이유에 대해서 알아봤는데요. 완치가 힘든 질환도 있고, 비교적 치료가 쉬운 질환도 있습니다. 다만 치료가 쉽다고 하더라도 언제든 재발할 수 있으므로 가장 중요한 것은 예방이라고 할 수 있는데요.

 

평소 손목을 무리하게 사용하지 말고, 어쩔 수 없는 상황이라면 자주 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다. 그리고 조금이라도 의심스러운 증세가 있다면 정형외과 또는 신경과에 방문하여 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.