두피 가려움증 원인 6가지와 치료

머리가 가려워서 자주 긁는 분들이 있습니다. 심하면 하얀 각질이 떨어지는 비듬이 동반되기도 하는데요. 하지만 이러한 두피 가려움증 원인은 머리를 긁는다고 해서 낫는 것이 아니며 오히려 상처를 유발해 증상만 악화시킬 수 있습니다. 그렇다면 머리가 자주 가려운 이유에 어떤 것들이 있는지 알아보고 이를 예방하는 방법에 대해서도 알아보겠습니다.

 

머리가 가려운 이유

두피 가려움증 원인

머리가 가려울 때는 특정 질환이 원인일 수도 있고 혹은 잘못된 생활습관이 누적된 결과일 수도 있습니다. 중요한 것은 손톱으로 계속 긁게 되면 오히려 더 안 좋을 수 있으므로 근본적인 치료와 예방을 해주어야 한다는 것입니다. 그렇다면 두피 가려움증 원인에 대해서 대략 6가지 정도로 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 

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1. 두피의 피지 과다분비

만약 머리가 기름지면서 가려움과 비듬이 동반된다면 피지가 과도하게 분비되는 것이 원인입니다. 그리고 피지가 과분비되는 이유는 여러 가지가 있는데요. 예를 들어 대기오염, 스트레스, 샴푸 잔여물, 헤어제품의 과도한 사용, 무리한 다이어트, 출산이나 폐경 등으로 인한 호르몬 불균형 등이 있습니다. 만약 두피의 피지로 인해서 가려움증이 심하거나 비듬이 많다고 판단된다면 피부과에서 진료 및 치료를 받을 수 있습니다.

 

두피 가려움증 원인

2. 피부염

또 다른 두피 가려움증 원인은 각종 피부염에 걸린 경우입니다. 가령 지루성 또는 아토피 피부염, 모낭염, 건선 등이 있습니다. 이들 질환에 걸린 경우 두피가 붉어지거나 뾰루지가 생기기도 합니다. 또 병원에서 치료를 받았다고 하더라도 재발하는 경우가 많이 있는데요.

 

이를 예방하고 재발을 방지하기 위해서는 저자극성의 헤어제품을 사용하고, 샴푸 후에는 잔여물이 남지 않게 잘 헹군 후에 물기를 완전히 말려주어야 합니다. 또 과음과 카페인 과다섭취 역시 피부염 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

3. 머릿니

어쩌면 두피 가려움증 원인이 머릿니 때문일 수도 있습니다. 머릿니는 사람의 머리카락에 기생하며 두피에서 피를 빨아먹습니다. 이를 예방하기 위해서는 당연히 두피 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 그리고 외부에서 옮기는 일이 없도록 뜨거운 물로 목욕을 자주 하고, 빨래를 자주 해주는 것이 좋습니다. 머릿니는 특별히 병원에 갈 필요는 없고 약국에서 샴푸 형태로 나온 살충제를 구매하여 사용하면 쉽게 제거할 수 있습니다.

 

두피 가려움증 원인

4. 위장질환

의외로 두피 가려움증 원인이 위장질환 때문이기도 합니다. 음식물이 제대로 소화되지 않으면 체내에 독소와 노폐물이 쌓이게 되는데요. 이것이 혈관을 타고 전신을 돌아다니면서 두피를 비롯한 피부 이곳저곳에 가려움을 유발할 수 있는 것입니다. 만약 머리가 가려우면서 동시에 잦은 소화불량이나 변비가 있다면 위장질환이 원인일 수 있으므로 소화기내과에서 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

5. 영양 불균형

특정 질환이 있는 것은 아니지만 불균형한 영양 섭취로 인해 두피가 가려울 수 있습니다. 때문에 균형 잡힌 식사를 해주는 것이 좋은데요. 그렇다면 두피에 특별히 좋은 음식이 있을까요? 사실 두피 건강을 위해 가장 중요한 것은 바로 수분 섭취입니다. 그 이유는 체내 수분이 부족하지 않아야 모공으로까지 산소와 영양분을 충분히 전달해 줄 수 있기 때문입니다.

 

이외에도 비타민 섭취가 중요합니다. 비타민은 신진대사를 원활하게 하고 피부 트러블을 예방해 줍니다. 또한 고추와 마늘 등의 매운 음식은 지방 분해 및 혈관 확장 효과가 있는데요. 즉 머리로의 혈액순환을 촉진하여 두피 가려움증 원인을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

6. 잘못된 생활습관

마지막으로 알려드릴 머리가 가려운 이유는 잘못된 생활습관입니다. 앞서도 언급했던 내용들인데요. 샴푸 후에 제대로 헹구지 않은 경우 또는 물기를 완전히 말리지 않는 행위가 대표적입니다. 또 모자를 자주 쓰는 것도 두피에 땀을 차게 하고 통풍이 잘 되지 않아서 가려움증을 유발할 수 있습니다.

 

두피 가려움증 원인

 

지금까지 두피 가려움증 원인에 대해서 알아봤는데요. 증상이 심하거나 비듬, 뾰루지, 염증 등이 동반된다면 아토피나 건선 등의 특정 피부질환이 원인일 가능성이 있기 때문에 피부과에 내원하여 정확한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

 

마지막으로 두피뿐만이 아니라 온몸의 피부가 가려운 증상을 의학적으로는 소양감이라고 하는데요. 이렇게 몸이 자주 또는 심하게 가렵다면 역시 특정 질환이나 잘못된 생활습관을 가지고 있을 가능성이 높습니다. 이에 대한 추가적인 정보는 아래 글을 참고해 보시기 바랍니다.

 

 

몸이 가려운 이유 6가지