전해질이란 부족증상 9가지
전해질이란 물에 녹아서 이온을 형성하는 물질을 뜻합니다. 그리고 영양학적으로는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 필수 영양소를 뜻하는데요. 이러한 전해질은 우리 몸의 신진대사에 관여하여 세포가 정상적으로 작동하게 도와주는 역할을 합니다. 즉 전해질이란 우리 몸의 생명활동에 있어 반드시 필요한 물질이라고 정의할 수 있습니다. 때문에 이중 하나라도 결핍될 경우에 다양한 신체적, 정신적 전해질 부족증상이 발생할 수 있습니다. 아래 열거한 항목들은 전해질이 결핍됐을 때 나타날 수 있는 대표적인 증상들을 열거한 것입니다. 만약 본인에게 해당되는 내용이 많다면 한 번쯤 병원 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 피로감과 무기력증 불안감 심장 두근거림 구역감 소화불량 손발의 감각 둔화 근육 경련 복통과 메스꺼움 현기..
건강상식
2023. 10. 22. 12:48