당뇨 전단계 관리방법 5가지
당뇨란 인슐린의 분비량이 적어지거나, 기능을 제대로 수행하지 못하는 상태를 말합니다. 우리 몸은 혈액 속에 있는 포도당을 세포로 이동시켜 에너지로 사용하는데요. 이 과정에 관여하는 호르몬이 바로 인슐린입니다. 그런데 당뇨에 걸리게 되면 포도당이 정상적으로 사용되지 못하고 소변으로 빠져나가게 되는 것인데요. 한 번 걸리면 평생 관리를 받아야 하기 때문에 예방이 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 당뇨 전단계 관리방법을 소개해 드리려고 하는데요. 이를 잘 실천하여 혈당을 낮추는 생활습관을 들여야 할 것입니다. 당뇨 전단계 관리방법당뇨병에 걸리게 되면 어떤 증상들이 나타날까요? 대표적인 것들을 나열해 보면 식사를 왕성하게 해도 체중이 빠지며, 목이 자주 마르고, 소변량과 횟수가 증가합니다. 또 만성적인 피로감과..
건강상식
2024. 7. 26. 10:05