족저 근막염 증상 및 자가 치료법
족저 근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 주요 특징은 통증이며, 한동안 움직이지 않다가 다시 움직일 때가 가장 아픕니다. 치유가 불가능한 질환은 아니지만 완치까지 상당한 시간이 소요되기 때문에 되도록 빨리 치료를 시작하는 것이 좋은데요. 이번 글에서는 족저 근막염 증상에 어떤 것들이 있으며, 발병 원인 그리고 여러 가지의 치료법에 대해서 정리해 보았습니다. 족저 근막염 증상먼저 발병 이유를 잘 알아둘 필요가 있습니다. 남녀 모두 걸릴 수 있지만 성인 여성들이 더 많이 걸리는 질환인데요. 그 이유는 굽이 높은 구두를 자주 신기 때문입니다. 이외에도 쿠션감이 없는 신발 착용, 바닥이 딱딱한 장소에서의 운동, 장거리 달리기, 운동 부족에 의한 근력 부족, 비만 등도 원인으..
건강상식
2024. 8. 15. 10:04